セルフケア・ストレッチ講座＠整体屋しみず（可児市） の紹介★

整体屋しみず『セルフケア・ストレッチ講座』

ストレッチと一言で言っても、なかなか奥が深く、
呼吸の仕方、意識の向け方、姿勢、力の入れ具合で効果が全く変わってきます。
毎回テーマを決め、そのテーマに沿った内容のストレッチやエクササイズを学んでいただく講座です。
正しいストレッチ、効果的なストレッチ、心地よいストレッチ、自分に合ったストレッチをご体感ください。


ストレッチの体験にとどまらず、血液やリンパの流れる仕組み、免疫力をＵＰする方法など体調を整えるためのセルフケアも覚えていただけます。

ストレッチの資料をお渡ししますので、ご自宅での復習用として、ご家族やお仲間へのストレッチアドバイス用としてご利用いただけます。

あなた自身が、そしてあなたの身の回りの皆さんが健康で美しく、毎日を笑顔でおすごしいただくためのセルフストレッチ。
一緒に体験してみませんか？

◆料金・・・2,000円（ヨガレッスン回数券もご利用いただけます）
◆持ち物・・・タオル（長方形のもの）、水分補給用の飲み物、筆記用具（必要であれば）、ヨガマット（お持ちであれば）です。
動きやすい服装でお越しください（ジーンズ、スカート不可）。

可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
　　　　　　⇒　ソフトバンク　スマホへの返信について>>>
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【お知らせ各種↓↓↓】

【パーソナルトレーニング】
●夏に向けて今から動き始めましょう！
　　⇒    可児市　トレーニングルームでパーソナル　【整体屋しみず】 ★
　　⇒    平日夜予約枠　パーソナルトレーニング、コア・ストレッチも！★
　　⇒    整体屋しみず・パーソナルトレーニング＠みのかも健康の森（777段）   

【出張ストレッチ教室】
●会社の仲間と楽しくストレッチ＆エクササイズ！
　　⇒    会社（職場）でストレッチ！　出張ストレッチ教室　承り中です★

⇒⇒⇒　出張ストレッチ教室のご案内（ＨＰ）>>>

【ヨガ】
●夕ヨガは、少し早目のレッスンなので、終了後にお友達と夕食に出かけることができます。そう、女子会ができます！　その他のおすすめポイントはブログでチェック（^^）
　　⇒    可児市　夕ヨガ＠整体屋しみず　★
　　⇒    可児市　ヨガレッスン　感想★　16'2,13
　　⇒    可児市ヨガレッスン　金土日＠整体屋しみず ★ 16'4,7

【住所】　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日）
【HP】　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
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