可児市 パーソナル＠鳩吹山～西山休憩舎

整体とエクササイズの、整体屋しみずです。
まずはお知らせを一つ。

25日（月）にセルフケア・ストレッチ講座を開催します。
呼吸や身体の動きを詳しく解説しながらストレッチやエクササイズについて深く学んでいただける講座です。毎回テーマに合わせてご案内します！
　　⇒    セルフケア・ストレッチ講座＠可児市 整体屋しみず の紹介★　

今回は、『肩すっきりストレッチ』です。あと２名様まで参加可能です。
肩こり解消のヒントになりますので、ぜひお越しくださいませ！

さて、話題が変わります。
今週も、パーソナルトレーニング外バージョンに行ってきました！

鳩吹山に登り、少し休憩した後、さらに先（犬山方面）に進むことに。
【鳩吹山山頂からの眺め】

山頂から45分ほど移動すると、西山休憩舎という休憩所があるようなので、
今回はそこまで行ってみることにしました。

目的地である西山休憩舎の途中にある見晴らしの良い所。

【坂祝、美濃加茂方面】

道のりはそれほど厳しくなく、快適な山歩きと景色を満喫しながら目的地へ到着。

残念ながら見晴らしは良くなかったのですが、しっかり歩いた達成感がありました（^^）

【休憩舎まであと少しの所】


下の写真は、鳩吹山を犬山方面から見た景色です。
普段は可児・美濃加茂方面からしか見ませんが、
いつもと違う方向から見るのも新鮮でいいものですね。

往復2時間のトレッキング。

新緑の季節です。
皆さんも、お近くの山に登ってみてはいかがですか？

いい運動になり、いい景色を楽しむことができ、美味しいお昼ご飯タイムになることも間違いなしですよ～

【お知らせ各種↓↓↓】

★最近のお役立ち情報など↓↓↓
【ヨガレッスン　この春こそは！】
　　⇒    可児市ヨガレッスン　金土日＠整体屋しみず>>>　16'4,7
　　⇒    可児市　ヨガレッスン　感想★　16'2,13

【パーソナルトレーニング】
●早く結果を出したい方のために、可児高校横の施設でもパーソナルトレーニングをご案内しております。
　　⇒    可児市　トレーニングルームでパーソナル　【整体屋しみず】 ★
　　⇒    平日夜予約枠　パーソナルトレーニング、コア・ストレッチも！★
　　⇒    整体屋しみず・パーソナルトレーニング＠みのかも健康の森（777段）   

【出張ストレッチ教室】
　　⇒    会社（職場）でストレッチ！　出張ストレッチ教室　承り中です★

⇒⇒⇒　出張ストレッチ教室のご案内（ＨＰ）>>>

【住所】　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日）
【HP】　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●