« 初 わっぱなし 自転車 記念日~ | トップページ | 水曜日は出張デイ »

2016年5月 9日 (月)

セルフケア・ストレッチ講座@可児市 整体屋しみず

今月はのセルフケア・ストレッチ講座は、ストレッチではなく、
身体を動かすエクササイズです。

『身体を元気にする体幹トレーニング』として、土曜日、2名の方にご参加頂きました。

P1110875

簡単なバランストレーニングから、
スポーツ選手が行うような難易度の高い体幹トレーニングも体験していただきました。

13199247_912950312151203_1368217523 13199581_912950335484534_1408335037

難易度が高いエクササイズも、カウントを少なくしたり、時間を短くすれば眠っている筋肉を目覚めさせるとても良い運動になります。

元気な身体で夏を迎える準備をしてみませんか?

次回は30日(月)10時からの開催です。
※3名以上お集まりいただければ、グループ講座(日時指定可能)も承ります。出張講座も可能です。お気軽にお問い合わせください。

【セルフケア・ストレッチ講座】
●今月は、『身体が元気になる体幹トレーニング』です。
 7日(土)、30日(月) 10時~ 開催します。
  ⇒    セルフケア・ストレッチ講座@可児市 整体屋しみず の紹介★ 

【お知らせ各種】

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
      ⇒ ソフトバンク スマホへの返信について>>>
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【出張ストレッチ教室】
●会社の仲間と楽しくストレッチ&エクササイズ!
  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★
Photo_3
⇒⇒⇒ 出張ストレッチ教室のご案内(HP)>>>

【ヨガ】
●女性インストラクターによる少人数制のレッスンです。
  ⇒    可児市 夕ヨガ@整体屋しみず ★
  ⇒    可児市 ヨガレッスン 感想★ 16'2,13
  ⇒    可児市ヨガレッスン 金土日@整体屋しみず ★ 16'4,7

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Photo

|

« 初 わっぱなし 自転車 記念日~ | トップページ | 水曜日は出張デイ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/500640/65382762

この記事へのトラックバック一覧です: セルフケア・ストレッチ講座@可児市 整体屋しみず:

« 初 わっぱなし 自転車 記念日~ | トップページ | 水曜日は出張デイ »