パーソナルトレーニング＠可児市 トレーニングルーム【整体屋しみず】★

可児市の整体、『整体屋しみず』です。
整体屋ですが、元スノーボーダ&スポーツクラブインストラクターの整体師が各種エクササイズのご案内もしています。
また、女性インストラクターによるヨガレッスンも開催中です。

★整体屋しみず・エクササイズ（ストレッチ＆ヨガ）メニュー【ブログより】>>>

整体屋なので、整体をお受けいただく方が一番多いのですが、
最近はパーソナルトレーニングに継続参加される方が増えてきております。

目的は様々。
ダイエット、体力向上、スタイルＵＰ、スポーツ技能の向上、姿勢改善、バランス力ＵＰ、健康管理などなどです。

通常は可児（下切）店舗でのトレーニングになりますが、
『短期間で結果を出したい！！！』という方のために、
可児市のトレーニングルーム（可児市坂戸987‐4　可児市B&G海洋センター内）でもパーソナルトレーニングをしております。


ウェイトトレーニングマシン、フリーウェイト（ダンベルやバーベルなど）、ランニングマシン、バイクまで筋力トレーニングから有酸素運動まで、
ダイエットから運動技能向上まで、幅広い目標に対応可能なスペースです。

利用するためには講習会に参加することが必要になりますが、
リーズナブルに利用できる施設ですので、おすすめです。
講習会の日程は、こちら↓↓↓
　　トレーニング講習会情報>>>



可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。
整体屋しみずが、目標達成のお手伝いをさせていただきます！！！！！！！

こちらは、リーズナブルに利用できる施設ですが、メリットだけでなく、
デメリットも多少あります。
それは、インストラクターがいないということ。

そのため、ほとんどの方が我流の使い方になっているように感じます。
つまり、効果が低いマシンの使い方、エクササイズの順番になっているということです。

通われる方は何かしら効果を期待してがんばっているはずなんですが、
無駄な努力に終わっていることも多々（笑）


トレーニングルームでのパーソナルトレーニングでは、効果を出すための正しいマシントレーニングの仕方、エクササイズの順番などをご案内させて頂いております。

以前ご案内した時、
隣でトレーニングされていた女性が、
『横で聞いてましたが、勉強になりましたぁ～』と声をかけてくださいました。
説明してくださるイントラさんがいないため、やはり正しく使えていなかったようです。

自宅やスポーツクラブでエクササイズやトレーニングをされる皆さん。
正しい動きはできていますか？
重さの設定はご自身の目的に合っていますか？
効果は出ていますか？

効果的なトレーニング、エクササイズ、ストレッチなど、整体屋しみずがご案内させていただきます。
本気で10㎏痩せて、周りを驚かせてみたい方からのお問い合わせ、お待ちしております。

トレーニングルーム以外では、スポーツクラブでのパーソナルトレーニングも承りますので、お気軽にお問い合わせください。

【お知らせ各種】
【パーソナルトレーニング】
●夏に向けて今から動き始めましょう！
　　⇒    平日夜予約枠　パーソナルトレーニング、コア・ストレッチも！★
　　⇒    整体屋しみず・パーソナルトレーニング＠みのかも健康の森（777段） 
　　⇒    可児市　パーソナル＠鳩吹山～西山休憩舎   
　　⇒    パーソナルトレーニング＠可児市　鳩吹山！！！
　　⇒    可児市　パーソナルトレーニング　－６㎏達成（^^）　★

【ストレッチ講座】
●呼吸や身体の動きを詳しく解説しながらストレッチやエクササイズについて深く学んでいただける講座です。毎回テーマに合わせてご案内します！
30日（月）は10時から、『全身を元気にする体感トレーニング』ということで、簡単なエクササイズをご紹介いたします。
　　⇒    セルフケア・ストレッチ講座＠可児市 整体屋しみず の紹介★　

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【出張ストレッチ教室】
●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
　　⇒    可児市のストレッチ屋　整体屋しみず です！★

　　⇒    会社（職場）でストレッチ！　出張ストレッチ教室　承り中です★

⇒⇒⇒　出張ストレッチ教室のご案内（ＨＰ）>>>

【住所】　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日）
【HP】　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
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