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2016年6月

2016年6月27日 (月)

お知らせだけですが・・・

何ともありがたいことに、忙しいここ数日。
21時を回っていますが、まだ店舗です(^^)

そろそろ帰らねばと思うのですが・・・
ブログを更新してないし・・・

お知らせだけで、失礼します。

【お知らせ】

【整体】
今月の予約枠は、全て埋まりました。7月以降の枠に関しては下記の予約状況をご覧ください。土日も余裕がありますよ(^^)

【ヨガレッスン】
7月2日(土)夕ヨガ 林先生の代行で、Yumi先生のレッスンになります。開催決定ですのでお気軽にお申し込みください。
金曜日 夜ヨガ(19時~)、土曜日 夕ヨガ(10時30分~)、日曜日 朝ヨガ(9時~)、月曜日 朝ヨガ(10時~)の4枠となっております。
ライフスタイルに合わせて参加枠をお選びください。
Yogapagetop

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年6月25日 (土)

可児市のメダカ、いかがですか?

整体とエクササイズ、可児市の整体屋しみずです。
本日は昼の1枠に空きができたため、少々ゆったりと過ごしております。

1枠なので、お弁当を食べる、植物のメンテナンスをする、メダカのお世話をしていると、あっという間に休憩が終了します(^^)

メダカと言えば、今年もたくさんのメダカが孵化しております。
昨年も欲しい方にもらっていただきましたが、今年も欲しい方にもらっていただいております。

まだ10匹ほどしかお嫁に行っておりませんが、
飼ってみたい、という方もちらほらといらっしゃるようです。

今年生まれた子もずいぶん大きくなってきましたので、車での移動にも耐えられます。

自分の癒しに、お子さんの生き物学習にいかがでしょうか。P1120451
コチラ↑↑↑は娘用に自宅に持っていったメダカセットです。
ご希望の場合は、このような状態でのお渡しも可能です。

先日お嫁に行った子たちの写真を送っていただきました。
水のきれいな白川町で、元気に泳いでいるようです。
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飼育のアドバイスもさせて頂きますので、
気になる方は、お気軽にお問い合わせください。

【お知らせ】

【クラニオ】
●体に優しい整体。ボキボキが苦手な方に喜んでいただいております!
    ⇒  クラニオおさらい会(勉強会)で爆睡(14,2,20)>>>
    ⇒  クラニオで感じる緩み('16.5.24)>>>
   ⇒  ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @整体屋しみず ★

【ヨガレッスン】
金曜日 夜ヨガ(19時~)、土曜日 夕ヨガ(10時30分~)、日曜日 朝ヨガ(9時~)、月曜日 朝ヨガ(10時~)の4枠となっております。
ライフスタイルに合わせて参加枠をお選びください。
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【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年6月24日 (金)

月に一度の クラニオお手当会@美濃加茂市

ブログ更新が滞っておりました。

急な忙しさでバタバタしております。
優先順位を決めてできることをコツコツとやらねば!

さて、昨晩は月に一度のお手当会(クラニオの復習会)に行ってきました。
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昼間とは全く違い、心地よい風と心地よい虫の鳴き声で最高の環境。

爆睡でした(^^)

お疲れの方、ぜひクラニオを受けにいらしてくださいね。

【クラニオ】
●体に優しい整体。ボキボキが苦手な方に喜んでいただいております!
    ⇒  クラニオおさらい会(勉強会)で爆睡(14,2,20)>>>
    ⇒  クラニオで感じる緩み('16.5.24)>>>
   ⇒  ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @整体屋しみず ★

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年6月21日 (火)

今週の予約状況です

体調が回復したら、急にバタバタと忙しくなってきましたが、
今日一日も有意義に活動しました。

店舗での事務仕事、ジムワーク少々、岐阜で開催される研修会の会場下見、出張整体・・・
身体の調子がいいってすばらしい!
と感じた一日でした。

さて、運動不足で調子がイマイチ、と言う方は、ヨガで身体を動かしてみるなんて、いかがでしょうか。

現在、3名のインストラクターが在籍しており、
金曜日 夜ヨガ 19時~
土曜日 夕ヨガ 18時30分~
日曜日 朝ヨガ 9時~
月曜日 朝ヨガ 10時~ 
の4枠の中からレッスンを選択していただけます。

ライフスタイルに合わせてお選びいただき、すっきり快適な身体を手に入れてください。

Yogapagetop

24日(金)~27日(月)まで、まだご参加頂けます。

現在、初めてご利用の場合のみ、金曜日、土曜日、月曜日のレッスンがお得な料金になっております。
夏目前の今こそ動き始めるときですよ~

【お知らせ各種】

【整体】
●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます。
⇒ ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @可児市 整体屋しみず ★


【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年6月17日 (金)

可児市・美濃加茂市・多治見市 平日の朝ヨガ 始まります【整体屋しみず】

整体とエクササイズ、可児市の整体屋しみずです。

いよいよ来週、6月20(月)から、
『平日の朝ヨガ』がスタートします!!!
可児・多治見・美濃加茂・土岐・犬山近郊のみなさん、ぜひいらしてくださいね~


深い呼吸とともに、ゆっくり、じっくりと身体を動かすヨガ。
日ごろ凝り固まった身体を整えるための心地よいエクササイズです。

ヨガレッスン@整体屋しみず
たっぷり70分レッスンがお得な料金2,000円でお受けいただけます。
回数券ご利用だとさらにお得に(^^)
【回数券特典・・・1レッスン1,600円、供用可能、マットレンタル料金無料】

今回、平日(月曜日)朝のレッスンを担当していただくのは、Yumi 先生です。
Yumi
『みなさんこんにちは。月曜朝担当のYumiです。
なんとなくで始めたヨガ。
インドに滞在中どんどんヨガの素晴らしさに魅了され、
少しずつ変わっていく体質や感情の変化が嬉しくて、
今では生活の一部になりました。
ヨガは特別な人の特別な健康法ではなく、
万人向けでココロにもカラダにも効く万能薬。
ヨガを生活の中に取り入れてみませんか?

自分を見つめる時間。
身体の変化を感じる時間。
呼吸を意識する時間。

ヨガをしている時の貴重な時間をぜひ味わってみてください。
普段外に向いている意識を内に向けることで、
色々な’’気づき’’が出てくるはずです。
身体がかたくても大丈夫です。
周りと比べず、自分のペースで一緒にヨガを楽しんでいきましょう。
皆様とヨガを楽しみながら、自分の中の気付きや、
新しい発見を共有できたらと思っています。
一緒に心も身体もすっきりしなやかになれたら嬉しいです!』

ヨガに興味はあるけれど、家でなかなかできないない・・・。
運動不足で身体を動かしたいけれど、家では続かない・・・。
心身のリフレッシュでヨガをしたいけれど、やり方がわからない・・・。

そんなあなたの思いをすっきり解決いたします(^o^)/
朝のひと時 ヨガで心と身体を美しく!


お問い合わせはこちらまでどうぞ↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)



【平日朝のヨガレッスン始まります!】
★開催日時・・・毎週月曜日 10時~【2016年6月20日(月)からスタート】
★『平日朝ヨガ スタートキャンペーン』開催します。
   ⇒ワンレッスン、1,000円  回数券2,400円(3回券) 【終了しました】

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【お知らせ各種】

【整体】
●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます。
⇒ ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @可児市 整体屋しみず ★

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消にエクササイズ!
⇒ パーソナルトレーニング@可児市 トレーニングルーム【整体屋しみず】★
⇒ 可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年6月16日 (木)

ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @可児市 整体屋しみず ★

整体とエクササイズの可児市・整体屋しみずです。
最近エクササイズのご案内が多く、
『先生~ ストレッチ屋さんみたいですね(^^)』と声をかけられることもありますが、
あくまでも整体屋です(^^)
身体に優しい整体なので、ボキボキ、ゴリゴリする整体が苦手な方が多くいらっしゃいます。
特にクラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)は、赤ちゃんに触れるようなタッチで施術をしていく整体で、どなたにでも安心してお受けいただけます。

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身体の奥のこわばりを解きほぐすような療法で、
お仕事や家事・育児などで溜まった心身の疲れを解消するお手伝いをさせていただいております。

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足先、膝、腰骨(骨盤周り)、お腹~みぞおち、肩、首~頭まわりなど様々な場所に触れていきますが、強く押したり引っ張ったりすることは全くありません。

ただただ、優しく触れていきます。

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優しい手で触れていくことで少しずつ身体が緩み、リラックスしてくのを感じていただくことができます。

ピクッと身体が動いたり、
お腹がゴロゴロなり始めたり、
眠くなってきたり・・・。
普段気づいていな身体の緊張が徐々に開放されていくときの様子です。

不調の影には様々なストレスがあるのはみなさんもお気づきかと思いますが、
このストレスというのは本当に厄介なものです。
ストレートパンチのように一撃で不調を起こすものもあれば、ジャブやボディーブローのように徐々にダメージを与えるものもあります。
一撃であれ、徐々にであれ身体には緊張が蓄積されてしまいます。

クラニオは、そんなストレスや体のこわばりなどの緊張を徐々に解放していくのに最適なので、大小を問わず、不調を抱えていらっしゃる方にぜひ受けていただきたい療法です。

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もちろんどなたにもぴったりくるというわけではないですし、
最初は効果が感じにくい場合もあります。
しかし、確実に体の緊張が抜けていきます。初めのうちは、2,3回は集中的に受けていただくことで、より効果を感じていただけるので不調が気になる方は、ぜひご相談ください。

自分自身月に一度はクラニオを受けますし、まだまだ勉強も続けています。
これからもみなさんの健康と笑顔のサポートができるよう、学び続けていきたい療法です。

頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)、整体屋しみず おすすめの整体です。

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【クラニオ】
●体に優しい整体。ボキボキが苦手な方に喜んでいただいております!
    ⇒  クラニオで回復('13,6,3)>>>  
    ⇒  クラニオでぐっすりと('14,3,21)>>>
    ⇒   クラニオの施術を受けました(15,7,10)>>>
    ⇒  クラニオで感じる緩み('16.5.24)>>>

【お知らせ各種】


【平日朝のヨガレッスン 準備中です!】

★開催日時・・・毎週月曜日 10時~【2016年6月20日(月)からスタート】
★『平日朝ヨガ スタートキャンペーン』開催します。
  キャンペーンは終了しました。
   ⇒ワンレッスン、1,000円  回数券2,400円(3回券)
★6月9日(木)から予約を開始しています。
★月曜朝のヨガレッスン担当のインストラクターは、Yumi先生に決まりました!
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Yumi先生から一言↓↓↓
『どなたにでも体験していただける優しい、分かりやすいヨガを実践したいと心がけています。ヨガを通してたくさんの方と繋がれるのを楽しみにしています。』

レッスンがスタートする貴重なタイミングです。6月20日(月)、ぜひご参加ください(^^)

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年6月15日 (水)

カメラ倶楽部 ~バースデープレゼント~ 

久々のカメラ倶楽部@整体屋しみずです。
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先日、娘への誕生日に、初めて花束をプレゼントしました。

写真の主役はピンクの花束ですが、
あえて手前のフラワーアレンジメントにピントを合わせています。

ピントが合ってないかわりに、照明を少し当てて存在感を出しております。

記念日の花束は、やっぱりいいですね。

僕は、いつも同じ花屋さんを利用しています。

予算に応じて素敵な花を準備してくださいますよ。
花束もいいですが、フラワーアレンジメントもおススメです。

花野庭(はなのにわ)
509-0203 岐阜県可児市下恵土2996
電話 0574-61-3101   営業時間 10:00~19:00  定休日 木曜日

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年6月12日 (日)

今週のヨガレッスン 

P1120012

あっという間に休みが終わり、月曜日がやってきますね。

先週は、健康のありがたさを感じた一週間でした。
周りに咳をする人が多かったので、変な物が空中に飛んでるのでは?
と、環境のせいにしそうになりましたが(笑)、基本的には自己管理が足りなかったのだと反省しました。
今週は出張もあるので、しっかりとコンディションを整えておこうと思います。

さて、平日朝のヨガレッスンがスタートする話題をブログで書いていますが、
夜ヨガ、夕ヨガ、朝ヨガも今まで通り開催しています。

今週は土曜日の夕ヨガがクロースになりますが、
17日(金)夜ヨガ、19日(日)朝ヨガを開催します。
  ⇒    可児市 ヨガレッスン 感想 ★ 16',2,13

金曜日・・・みんながお食事にいっている間にヨガですっきり!

日曜日・・・みんなが朝寝している間にヨガですっきり!

お身体のメンテナンスに、心の栄養に・・・・

整体屋しみずでのヨガレッスンに参加してみませんか?

ベテランインストラクターが、皆さんの参加をお待ちしております!

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【平日朝のヨガレッスン 準備中です!】
★開催日時・・・毎週月曜日 10時~【2016年6月20日(月)からスタート】
★『平日朝ヨガ スタートキャンペーン』開催します。
   ⇒ワンレッスン、1,000円  回数券2,400円(3回券)
★予約受付中です。
★平日朝ヨガ担当のインストラクターは、Yumi先生です。
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Yumi先生から一言↓↓↓
『どなたにでも体験していただける優しい、分かりやすいヨガを実践したいと心がけています。ヨガを通してたくさんの方と繋がれるのを楽しみにしています。』

レッスンがスタートする貴重なタイミングです。
6月20日(月)、ぜひご参加ください(^^)

【お知らせ各種】

【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のヨガレッスンです。金土日に好評開催中です。
6月のクローズ日・・・18日(土)
  ⇒    可児市ヨガレッスン 金土日@整体屋しみず ★ 16'4,7
  ⇒    可児市 ヨガレッスン 感想 ★ 16',2,13

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年6月11日 (土)

可児市の朝ヨガ 6月20(木) スタートします!

こんにちは!
可児市の整体屋しみずです。
本日は夕ヨガ DAYです。 まだまだ参加可能です。お待ちしております~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

ちょっと遅い昼食タイムに更新中です。
不覚にも体調を崩し辛い1週間でしたが、鼻づまり以外は回復し快適に生活できるようになってきました。

咳をしている人が多いと聞きましたが、皆さんの周りではいかがでしょうか。
気温差がまだまだありますので、十分お気を付け下さいね。

先日からお知らせしている平日の朝ヨガですが、
HPのお知らせの中の曜日が間違っておりました!!!
すみません、

正しくは、
6月20日(木)ではなく、6月20日(月) でした。

【平日朝のヨガレッスン 準備中です!】
★開催日時・・・毎週月曜日 10時~【2016年6月20日(月)からスタート】
★『平日朝ヨガ スタートキャンペーン』開催します。
   ⇒ワンレッスン、1,000円  回数券2,400円(3回券)
★6月9日(木)から予約を開始しています。
★月曜朝のヨガレッスン担当のインストラクターは、Yumi先生に決まりました!
P1120235

Yumi先生から一言↓↓↓
『どなたにでも体験していただける優しい、分かりやすいヨガを実践したいと心がけています。ヨガを通してたくさんの方と繋がれるのを楽しみにしています。』

レッスンがスタートする貴重なタイミングです。
6月20日(月)、ぜひご参加ください(^^)

【お知らせ各種】
【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年6月10日 (金)

くるぶしほぐし 【可児市の整体 整体屋しみず】

可児市の整体、整体屋しみずです。
身体に優しい整体をしながら、エクササイズ各種で健康と美をサポートさせていただいております。

午前はパーソナルトレーニングのご案内。
先月の目標体重をクリアされ、今月も気合が入るところです。
引き続き、しっかりとサポートさせて頂きたいと思います。

午後からは整体でした。
首の不調ということで、普段の生活の中から不調の下人を探りつつ、
改善できるところをご提案。

歩く(散歩など)機会がほとんどないということだったので、
まずは足元から刺激!

首なのに、足首調整(^^)

足首は身体の土台です。
どんな症状の方にもほぼ共通しますが、足首は大切な箇所です。

今回は、写真のこの部分をほぐしてみました。

P1120229

ほとんどの方は、ココをほぐすと首の動きが改善したり、ハリが少なくなったりします。

身体に優しい整体といっても、ここはちょっと痛く感じるかもしれません(^^)
が、痛すぎることはないので、ご安心を。

ココをほぐした後、手首や腕周りももちろん調整しますから、さらにご安心を(^^)

エクササイズのご案内が多いですが、ちゃんと整体もやってます~

一週間、お疲れ様でした。
土日でしっかり身体をリフレッシュしましょうね。

【お知らせ各種】

【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のヨガレッスンです。金土日に好評開催中です。
6月のクローズ日・・・5日(日)、18日(土)
  ⇒    可児市ヨガレッスン 金土日@整体屋しみず ★ 16'4,7
  ⇒    可児市 ヨガレッスン 感想 ★ 16',2,13

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
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2016年6月 9日 (木)

可児市の朝ヨガ 準備中です

2016年6月9日(木)、本日より平日朝のヨガレッスン、電話での受付を開始します。

平日朝のヨガレッスンに関するお問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆電話    0574-61-2781(9~20時)

よろしくお願いいたします。

ヨガレッスンは、
金曜 夜ヨガ(19時~)、土曜 夕ヨガ(18時30分~)、日曜 朝ヨガ(9時)を開催中です。

今週も開催しますので、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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【美濃加茂市・下米田町にて】

スカッとさわやかな空気ではないですが、
午後も、笑顔で頑張りましょう!

【お知らせ各種】

【整体予約可能日時】
9日(木) 11時~ 13時~ 15時~ 18時【出張ストレッチ教室】
10日(金) 10時~ 13時~ 15時~ 17時~ 19時【夜ヨガ】
11日(土) 10時~ 12時~ 14時~ 16時~ 18時30分【夜ヨガ】
12日(日) 9時【朝ヨガ】 11時~ 13時~ 15時~
13日(月) 10時~ 13時~ 15時~ 18時【出張ストレッチ教室】
14日(火) 休業日
15日(水) 研修に出かけます(横浜出張) 
※予約日時は変動します。お気軽にお問い合わせください。
※エクササイズは、上記以外の枠でも開催可能な場合があります。

【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のヨガレッスンです。金土日に好評開催中です。
6月のクローズ日・・・5日(日)、18日(土)
  ⇒    可児市ヨガレッスン 金土日@整体屋しみず ★ 16'4,7
  ⇒    可児市 ヨガレッスン 感想 ★ 16',2,13

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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金曜日 夜ヨガ 受付本日まで

おはようございます。
整体とエクササイズの可児市 整体屋しみずの清水です。

明日金曜日の夜ヨガ、本日12時で受付終了します。
夜ヨガ参加ご希望の方は、お早めにご予約くださいね~

先週末から、疲れと気温差でやられてました。
完全に、風邪で大好きなトレーニングも一時休憩。
火曜日に完全休養したので、完全回復間近です(^^)

働き過ぎの方、睡眠不足の方、動き過ぎの方、暴飲暴食される方・・・
どうぞお気をつけください。

本日はパーソナルと出張ストレッチ教室のみ。
なんとか頑張れそうです。

Dsc_1233
【美濃加茂市・下米田町にて】

スカッとさわやかな空気ではないですが、
一日笑顔で進んでいきましょう~~~~~~~~~~~~~

【お知らせ各種】

【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のヨガレッスンです。金土日に好評開催中です。
6月のクローズ日・・・5日(日)、18日(土)
  ⇒    可児市ヨガレッスン 金土日@整体屋しみず ★ 16'4,7
  ⇒    可児市 ヨガレッスン 感想 ★ 16',2,13

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2016年6月 6日 (月)

可児市 朝のヨガレッスン 始まります!【整体屋しみず】

可児市で平日朝のヨガレッスン準備に入りました。

現在、金土日にヨガレッスンを開催中ですが、
今月から平日朝のヨガレッスン枠が増えることになります。

詳細が決まり次第、こちらのブログやHP、facebook page でお知らせしていきますので、よろしくお願いいたします。
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★開催日時・・・毎週月曜日 10時~【2016年6月20日(月)からスタート】
★『平日朝ヨガ スタートキャンペーン』開催します。
   ⇒ワンレッスン、回数券とも通常の半額になるキャンペーンです。
★6月9日(木)から予約を開始します。
★月曜朝のヨガレッスン担当のインストラクターは、Yumi先生に決まりました!
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Yumi先生から一言↓↓↓
『どなたにでも体験していただける優しい、分かりやすいヨガを実践したいと心がけています。ヨガを通してたくさんの方と繋がれるのを楽しみにしています。』


レッスンがスタートする貴重なタイミングです。
6月20日(月)、ぜひご参加ください(^^)

【お知らせ各種】


【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のヨガレッスンです。金土日に好評開催中です。
6月のクローズ日・・・5日(日)、18日(土)
  ⇒    可児市ヨガレッスン 金土日@整体屋しみず ★ 16'4,7
  ⇒    可児市 ヨガレッスン 感想 ★ 16',2,13

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】  岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
【HP】   詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2016年6月 4日 (土)

可児市でストレッチ講座やってます!

可児市の整体、エクササイズの整体屋しみずです。
今日は、月に2回ずつ行っている、セルフケア・ストレッチ講座でした。

毎月、最初の土曜日と最後の月曜日に行っている講座ですが、
じっくりセルフメンテナンス方法を学んでいただき、
実践もしていただき、資料もついてます!

何て親切な講座なんだろう。
そして、なんてお得な料金なんだろう。P1120265

と自分でも思ってしまう内容です(^^)

昨年始めたばかりで、まだまだ定着していませんが、
資料作りも楽しいので、これからもしばらく続けてみます。

お時間が許せば、ぜひ遊びに来てくださいね。
★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座(日時指定可)も可能です。
★人数が集まれば、出張も可能です。

整体屋しみず セルフケア・ストレッチ講座、ぜひ覚えておいてくださいね~

【平日朝のヨガレッスン準備中です!!!】
現在、金土日にヨガレッスンを開催中ですが、
今月から平日朝のヨガレッスン枠が増えることになりました。
詳細が決まり次第、ブログやHP、facebook page でお知らせしていきます。
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★開催日時・・・毎週月曜日 10時~【2016年6月20日(月)からスタート】
★『平日朝ヨガ スタートキャンペーン』開催します。
★6月9日(木)から予約を開始します。

レッスンがスタートする貴重なタイミングです。
6月20日(月)、ぜひご参加ください(^^)

【お知らせ各種】


【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のヨガレッスンです。金土日に好評開催中です。
6月のクローズ日・・・5日(日)、18日(土)
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【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、ボディーメイキング、気分転換にエクササイズ!
元スノーボーダー、スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずがご案内いたします。
    ⇒    可児市 パーソナル@鳩吹山~西山休憩舎>>>  '16.4.21 
    ⇒  パーソナルトレーニング@可児市 トレーニングルーム【整体屋しみず】★ '16.5.29
    ⇒  可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★ '16.6.1

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【営業】  10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日)
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【出張ストレッチ教室】
●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★
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⇒⇒⇒ 出張ストレッチ教室のご案内(HP)>>>

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2016年6月 3日 (金)

可児市 ヨガレッスン 朝のレッスン 準備開始!【整体屋しみず】

可児市 整体とエクササイズの整体屋しみずです。
最近、エクササイズのご案内が多いですが、整体が本業です。
ちゃんと、整体もやってますよ(^^)

今日は店舗の表と裏のドアを開けたまま整体をしました。
P1120240

この時季だけ、暖房も冷房も使わず、心地よい風を入れながらの施術をお受けいただけます。夕方以降は蚊が入ってくることもあり締め切ってしまうことが多いですので、日中がおすすめです。

タイトルと全く違う内容になってしまいましたが、
平日のヨガレッスン枠を増やすための準備をしました。

平日朝のヨガレッスン枠を増やします!!!!!!!
色々なことが決定次第、ブログやHP、facebook page でお知らせしますので、よろしくお願いいたします。

2016年6月20日(月)から、平日朝ヨガスタートしますので、よろしくお願いいたします(^^)

【お知らせ各種】


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2016年6月 2日 (木)

緑のパトロール隊、毎朝出動中!

爽やかな一日でしたが、風が強すぎました(泣)
外の植物が、バッタンバッタンと倒れまくり・・・

植物を守るために、何か対策をしなければ。

毎朝、植物メンテナンスのパトロールをしていますが、
今朝は、こんな黒い粒を見つけました。
そう、【幼虫のフン】です!

早目に見つけて対処しないと、右の写真のように葉っぱを食べられてしまいます。

P1120177_2 P1120180_2

そして朝から幼虫さがし(笑)

さて、下の写真のどこに幼虫が隠れていいるでしょうか~

P1120178_2

5月終わりからこれで3匹目です。
何とか緑を守るパトロールを完了し、大満足の整体屋しみずでした。

さて、週末5日(日)は臨時休業をいただきます。
整体などの予約枠は、3日(金)12時~、4日(土)10時~と16時からとなっております。

ヨガレッスンは、3日(金)、5日(日)とクローズになり、4日(土)も満席となっております。
この時季は早目に予約が埋まってしまうこともありますので、レッスン参加をご検討の場合は、勇気を出してお早目にご連絡くださいね~

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2016年6月 1日 (水)

可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★

梅雨入り前ですが、そろそろ夏に向けて準備を整えるときがやってきました。

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自分の場合は、
夏に娘と川やプールに行くために、トレーニングを続けています。
『あのお父さん、鍛えてるなぁ~』『ナイスボディーだなぁ~』と思われたい(言われたい)がために、自己満足のトレーニングをしているんです(笑)
(まぁ、言われる事は今までほとんどなかったですけどね。)
ということで、夏前は力の入れようが少し変わってきます(^^)
今年は、あと少しだけボリュームUPするつもりです(^^)

寒くも暑くもなく、心地よく身体を動かせるような季節になってきました。
『今年こそはダイエット!』と心に決めた方もいらっしゃるかと思いますが、
今年もすでに5ヶ月が過ぎました。

経過はいかがでしょうか。
結果を出すためにはやはり努力が必要です。
自分で頑張ることが苦手な方、自分で頑張っても効果が出なかった方は、
パーソナルトレーニングがおすすめです。
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なぜならば、
効果的に脂肪を燃やす運動の順番、
トレーニングフォーム、食事の仕方、
ストレッチの仕方など目的に合わせた方法でエクササイズをすると効果が出やすくなるからです。

効果の出ない方法をいくら試しても時間の無駄づかいに・・・ 
そして、最悪の場合、身体を壊すことも・・・

整体屋しみずでは、整体の他、エクササイズコースも充実(リンク)していますので、
特にダイエットをお考えの方は、お気軽にお問い合わせください。

僕自身は約10㎏体重を減らしてから今の体重を維持しています。
そのノウハウをお伝えします(^^)

早く結果を出したい方は、
市のトレーニングジムでのパーソナルトレーニングもおすすめです。

 ⇒ パーソナルトレーニング@可児市 トレーニングルーム【整体屋しみず】★

僕も利用している場所ですが、ほとんどの方が結果の出にくい方法でのエクササイズ(トレーニング)をされていらっしゃるようです。 

以前の仕事(スポーツクラブ インストラクター)のクセで、ついついアドバイスをしてしまいそうになるのをこらえながら(笑)自分のコンディショニングに励んでおります。

『あの人に差をつけたい!』とお思いの方。
『何だかシュッとした?』 とか、『何か運動してるの? スタイルよくなったね』と言われたい方からのオファー お待ちしております。

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興味のある方はお気軽にお声かけくださいね~

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●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★
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