可児市 パーソナルトレーニング＠整体屋しみず 『経過はいかが？』★

梅雨入り前ですが、そろそろ夏に向けて準備を整えるときがやってきました。

自分の場合は、
夏に娘と川やプールに行くために、トレーニングを続けています。
『あのお父さん、鍛えてるなぁ～』『ナイスボディーだなぁ～』と思われたい（言われたい）がために、自己満足のトレーニングをしているんです（笑）
（まぁ、言われる事は今までほとんどなかったですけどね。）
ということで、夏前は力の入れようが少し変わってきます（^^）
今年は、あと少しだけボリュームUPするつもりです（^^）

寒くも暑くもなく、心地よく身体を動かせるような季節になってきました。
『今年こそはダイエット！』と心に決めた方もいらっしゃるかと思いますが、
今年もすでに５ヶ月が過ぎました。

経過はいかがでしょうか。
結果を出すためにはやはり努力が必要です。
自分で頑張ることが苦手な方、自分で頑張っても効果が出なかった方は、
パーソナルトレーニングがおすすめです。

なぜならば、
効果的に脂肪を燃やす運動の順番、
トレーニングフォーム、食事の仕方、
ストレッチの仕方など目的に合わせた方法でエクササイズをすると効果が出やすくなるからです。

効果の出ない方法をいくら試しても時間の無駄づかいに・・・　
そして、最悪の場合、身体を壊すことも・・・

整体屋しみずでは、整体の他、エクササイズコースも充実（リンク）していますので、
特にダイエットをお考えの方は、お気軽にお問い合わせください。

僕自身は約１０㎏体重を減らしてから今の体重を維持しています。
そのノウハウをお伝えします（^^）

早く結果を出したい方は、
市のトレーニングジムでのパーソナルトレーニングもおすすめです。

　⇒　パーソナルトレーニング＠可児市　トレーニングルーム【整体屋しみず】★

僕も利用している場所ですが、ほとんどの方が結果の出にくい方法でのエクササイズ（トレーニング）をされていらっしゃるようです。　

以前の仕事（スポーツクラブ　インストラクター）のクセで、ついついアドバイスをしてしまいそうになるのをこらえながら（笑）自分のコンディショニングに励んでおります。

『あの人に差をつけたい！』とお思いの方。
『何だかシュッとした？』　とか、『何か運動してるの？　スタイルよくなったね』と言われたい方からのオファー　お待ちしております。

興味のある方はお気軽にお声かけくださいね～

【お知らせ各種】

【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のヨガレッスンです。金土日に好評開催中です。
6月のクローズ日・・・3日（金）、5日（日）、18日（土）
　　⇒    可児市ヨガレッスン　金土日＠整体屋しみず ★ 16'4,7
　　⇒    可児市　ヨガレッスン　感想 ★ 16',2,13

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