くるぶしほぐし 【可児市の整体 整体屋しみず】

可児市の整体、整体屋しみずです。
身体に優しい整体をしながら、エクササイズ各種で健康と美をサポートさせていただいております。

午前はパーソナルトレーニングのご案内。
先月の目標体重をクリアされ、今月も気合が入るところです。
引き続き、しっかりとサポートさせて頂きたいと思います。

午後からは整体でした。
首の不調ということで、普段の生活の中から不調の下人を探りつつ、
改善できるところをご提案。

歩く（散歩など）機会がほとんどないということだったので、
まずは足元から刺激！

首なのに、足首調整（^^）

足首は身体の土台です。
どんな症状の方にもほぼ共通しますが、足首は大切な箇所です。

今回は、写真のこの部分をほぐしてみました。

ほとんどの方は、ココをほぐすと首の動きが改善したり、ハリが少なくなったりします。

身体に優しい整体といっても、ここはちょっと痛く感じるかもしれません（^^）
が、痛すぎることはないので、ご安心を。

ココをほぐした後、手首や腕周りももちろん調整しますから、さらにご安心を（^^）

エクササイズのご案内が多いですが、ちゃんと整体もやってます～

一週間、お疲れ様でした。
土日でしっかり身体をリフレッシュしましょうね。

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