« ヨガレッスン@可児市整体屋しみず 金・土・日・月 | トップページ | 夏 ヨガ @可児市  【整体屋しみず】 »

2016年7月17日 (日)

汗腺開いて夏準備!★

整体~エクササイズでみなさんの元気をサポートする、整体屋しみずです。
いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。

『ブログ見ました!』、
『ブログに・・・って書いてありましたね~』、
『ブルーベリー多めのスムージー、いいですね(^^)』など声をかけていただけるのは、やっぱり嬉しいです。

自分の記録としてのブログで、メッセージ性の強いものではありませんが、
たまには『うん、うん』とうなづいていただける内容も書きますので、お時間のあるときにチラッと見てくださいね。

今日は、夏の準備についてのブログです。

Canv1as P1120404

梅雨の影響で雨が多く、なかなか外での運動ができないですが、
娘の運動会やジムでのエクササイズでしっかりと汗をかいております(^^)

夏らしい気温になってきましたが、夏の準備は整ったでしょうか。

冷房や扇風機、団扇、スイカにアイスにキンキンに冷えたビール!
こういった準備はできているかもしれませんね(笑)

こういったモノの準備も、もちろん大切ですが、
自分自身の身体の準備もしっかりと整えておくことが夏を快適に過ごすためのポイントです。

夏の暑い熱を身体に溜め込まないための準備。

それは、しっかりと汗をかいて汗腺を開いてあげること。

冷たいものの摂り過ぎで身体に溜まった水分や、こもった熱をしっかりと放出するための準備と言ったところです。

できれば身体を動かして玉のような大粒の汗をかいてみてください。
どうしても無理な方は熱いお風呂にさっと入って、ドバッと汗をかくこともいいですね。

夏を快適に乗り切るためのアイテムだけでなく、
快適に乗り切るための身体づくりを7月中(できるだけ早く)にしておきましょう!

金曜日に書いた、呼吸しやすい身体にすることとともに大切なポイントです。
そろそろ本格的な夏になってきます。
その前にぜひ準備を整えましょう!!!!

【お知らせ各種】

★整体、各種エクササイズご予約希望の場合は、記事後半にある【予約可能日時】を参考になさってください。

【ヨガレッスンのお知らせ】
Asayogamon
18日(月) 海の日(祝日)ですが、レッスン開催します。

★『平日朝ヨガ スタートキャンペーン』開催中です。

   ⇒ワンレッスン、1,000円  回数券2,400円(3回券)

通常料金の半額は、7月末まで! お試し気分でぜひ足を運んでみてくださいね。

可児市 ヨガレッスン 感想 ★
可児市 月曜朝のヨガレッスン@整体屋しみず 始まりました!★


Yogapagetop

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Seitaiyashimizu_hp_rogo_new2dfppop

|

« ヨガレッスン@可児市整体屋しみず 金・土・日・月 | トップページ | 夏 ヨガ @可児市  【整体屋しみず】 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/500640/66466643

この記事へのトラックバック一覧です: 汗腺開いて夏準備!★:

« ヨガレッスン@可児市整体屋しみず 金・土・日・月 | トップページ | 夏 ヨガ @可児市  【整体屋しみず】 »