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2016年8月

2016年8月31日 (水)

独り占め!!!

いちじく、大好き整体屋しみずです。

本日、予約の変更があり、朝の枠が空いております。
ちょっとお知らせが遅いので、お時間の確保が難しいかと思いますが、
10時半まで店舗でお待ちしております。

あっと、思われたから、お電話下さい(^^)

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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写真は、妻の実家で獲れたいちじく。
家では僕しか食べないので、最近は毎日いちじくがデザートになってます。
今朝は6コ食べました(^^)

食べすぎですね(笑)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●Seitaiyashimizu_hp_rogo_new2dfppop

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2016年8月29日 (月)

臨時営業のお知らせ

30日(火)は、臨時営業日です。
①11時~(エクササイズのみ)
13時~(整体または、エクササイズ)
2枠、予約が可能です。


身体を動かしてすっきりしたい方、
夏の疲れが出そうな方がありましたら、気軽にお問い合わせください。

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【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。
⇒ 夏の疲れにクラニオセイクラルセラピー@可児市整体屋しみず★

【身体感覚講座】
10月6日(木)松田恵美子先生をお招きしての身体感覚講座が開催されることになりました!!!!
詳しくは、コチラをご覧ください↓↓↓

★10/6 身体感覚講座 in 岐阜(多治見)>>>
10/6 身体感覚講座 in 岐阜

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●Seitaiyashimizu_hp_rogo_new2dfppop

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可児市 セルフケア・ストレッチ講座  

【セルフケア・ストレッチ講座】
健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。

今月は、『風通しの良い身体をつくる夏ストレッチ』
本日 13時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

まだまだ暑い日が続きます。
身体を動かすこと、食べること、眠ることでしっかりと身体のケアをしていきましょう~

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※臨時営業のお知らせ
明日30日(火) 11時~(エクササイズのみ)と13時~(整体または、エクササイズ)のみ予約が可能です。
身体を動かしてすっきりしたい方、夏の疲れが出そうな方がありましたら、気軽にお問い合わせください。

【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。
⇒ 夏の疲れにクラニオセイクラルセラピー@可児市整体屋しみず★

【身体感覚講座】
10月6日(木)松田恵美子先生をお招きしての身体感覚講座が開催されることになりました!!!!
場所は、多治見市の長高寺さん。 岐阜県初開催となる記念の講座です。 ...

身体感覚講座とは、
『季節の変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、季節ごとの身体の特徴(傾向)を知り、身体と向き合い、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

セルフケアを学んでみたい方、身体を扱う仕事をされている方、ヨガインストラクターやトレーナーの方など身体の使い方を知りたい方などが受講されている講座です。
心地よい毎日を過ごしたい方におすすめです。

詳しくは、コチラをご覧ください↓↓↓

★10/6 身体感覚講座 in 岐阜(多治見)>>>
10/6 身体感覚講座 in 岐阜

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年8月28日 (日)

クラニオセイクラルセラピー 可児市ストレッチ教室にて ★

今月も残りわずかとなってきましたね。
日曜、朝ヨガ開催ですっきり心地よい空気になった整体屋しみずです。

エクササイズは、ヨガの他、パーソナルトレーニングやコア・ストレッチ、ストレッチ講座をご案内していますが、出張ストレッチストレッチ教室にも出かけます。

先日は、企業さんに出向いての教室予定でしたが、参加が少ないという事で、店舗に足を運んでいただきストレッチ教室を開催しました。

ストレッチやトレーニング的なエクササイズもご案内しますが、
少人数の場合は、クラニオのお手当(クラニオで整体をする場合は、『お手当する』と言っています)を体験していただくことがあります。

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『クラニオ(頭蓋仙骨療法)』とは、
優しく相手に触れ、身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促進することにより自然治癒力を高めていくものです。
押したり揉んだり力を加えない、とてもソフトタッチな手技療法です。

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触れ方や姿勢、呼吸の仕方などアドバイスをさせていただくと、
あ~ら不思議!

寝ている方はどんどんリラックスしていくんです。

『足がぽかぽかです』
『知らないうちに寝ちゃいました』
『不思議な感覚でした~』
という感想をいただきました。

お二人ともとてもお上手で、場の空気が本当にリラックスしたいい空気に変わっていきました。触れれば触れるほど手が馴染み、効果も出やすくなります。
次回もぜひご案内しようと思います。

ストレッチ教室、ご参加ありがとうございました!!!!!

整体屋おすすめの頭蓋仙骨療法、夏の疲れ解消にいかがでしょうか~

⇒ ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @可児市 整体屋しみず ★

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。
⇒ 夏の疲れにクラニオセイクラルセラピー@可児市整体屋しみず★

【セルフケア・ストレッチ講座】
健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。

今月は、『風通しの良い身体をつくる夏ストレッチ』、8月29日(月)13時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

まだまだ暑い日が続きます。
身体を動かすこと、食べること、眠ることでしっかりと身体のケアをしていきましょう~

【予約可能日時】 EXのみ・・・エクササイズコースのみの受付
28日(日) 予約が埋まりました 9時【朝ヨガ】 11時~ 13時~ 15時~
29日(月) 13時【ストレッチ講座】 15時~ 17時~
30日(火) 休業日
31日(水) 予約が埋まりました 10時~ 12時以降出張
※予約日時は変動します。また、エクササイズは、上記以外の枠でも開催可能な場合がありますので、お気軽にお問い合わせください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年8月27日 (土)

誕生日 

26日は、43回目の誕生日でした。
これぐらいの年になると、
たまに何歳になったかよくわからなくなる時がありますが(笑)、
誕生日が来ると自分の年齢を再認識できてありがたいです。

誕生日だからってどおってことなないんですが、
祝ってもらえるのはやっぱり嬉しいですね。

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夜はお気に入りのカレー屋さんに行き、
その後は、自宅でデザートタイム。

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久々に食べ過ぎてお腹がはち切れそうになりました。

新しい一年が始まりました。

整体とエクササイズで地域の皆さんに元気になっていただけるよう頑張ります!!

【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。
⇒ 夏の疲れにクラニオセイクラルセラピー@可児市整体屋しみず★

【ヨガレッスン】
参加募集中です!
27日(土)夕ヨガ【18時30分~】
28日(日)朝ヨガ【9時~】

女性インストラクターによる少人数制のレッスンです。
たっぷり70分(1,600円~)レッスンで心身すっきりしませんか?
 
金曜日から月曜日までがヨガレッスンDAYです。
※今回は29日(月)がクローズになります。
⇒ 可児市 ヨガレッスン 感想 ★
Yogapagetop

【セルフケア・ストレッチ講座】
健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。

今月は、『風通しの良い身体をつくる夏ストレッチ』、8月29日(月)13時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

まだまだ暑い日が続きます。
身体を動かすこと、食べること、眠ることでしっかりと身体のケアをしていきましょう~

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年8月25日 (木)

夏の疲れにクラニオセイクラルセラピー@可児市整体屋しみず★

夏はエクササイズのご案内が多くなるので、一瞬整体屋であることを忘れる、整体屋しみずです。
【あっ、でもホントに一瞬ですよ(笑) 整体のご利用が一番多いので】

開業当初からボキボキしない、痛くない整体をしていますが、特に整体の最後には、頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)という身体に優しい方法でお身体の調整をしています。

『頭蓋仙骨療法とは、...
優しく相手に触れ、身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促進することにより自然治癒力を高めていくものです。
痛みやこりを軽減させるだけでなく、骨格のゆがみを整え、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあります。


押したり揉んだり力を加えない、とてもソフトタッチな手技療法です。』

施術の時間だけでなく、出張ストレッチ教室や店舗でのストレッチ教室でも体験していただくこともあります。

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写真は先日のストレッチ教室での様子です。
『足が温かくなりました。』
『海に浮いてる感じがしましたぁ~』
『寝てました(^^)』などのご感想をいただきました。

整体屋おすすめの頭蓋仙骨療法、夏の疲れ解消にいかがでしょうか~

⇒ ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @可児市 整体屋しみず ★


【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【セルフケア・ストレッチ講座】
健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。

今月は、『風通しの良い身体をつくる夏ストレッチ』、8月29日(月)13時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

まだまだ暑い日が続きます。
身体を動かすこと、食べること、眠ることでしっかりと身体のケアをしていきましょう~

【身体感覚講座】
10月6日(木)松田恵美子先生をお招きしての身体感覚講座が開催されることになりました!!!!
場所は、多治見市の長高寺さん。 岐阜県初開催となる記念の講座です。 ...

身体感覚講座とは、
『季節の変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、季節ごとの身体の特徴(傾向)を知り、身体と向き合い、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

セルフケアを学んでみたい方、身体を扱う仕事をされている方、ヨガインストラクターやトレーナーの方など身体の使い方を知りたい方などが受講されている講座です。
心地よい毎日を過ごしたい方におすすめです。

★松田恵美子先生による身体感覚講座>>>
10/6 身体感覚講座 in 岐阜

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2016年8月24日 (水)

整体屋からの お知らせ 各種

★お知らせ
その① 【ヨガレッスン】
女性インストラクターによる少人数制のレッスンです。金曜日から月曜日までがヨガレッスンDAYです。今回は29日(月)のみクローズになります。
26日(金)の夜ヨガは、本日水曜日までのお申し込みとなりますので、ご注意ください。
⇒ 可児市 ヨガレッスン 感想 ★
Yogapagetop

その②【セルフケア・ストレッチ講座】
健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。

今月は、『風通しの良い身体をつくる夏ストレッチ』、8月29日(月)13時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

まだまだ暑い日が続きます。
身体を動かすこと、食べること、眠ることでしっかりと身体のケアをしていきましょう~

その③ 【身体感覚講座】
10月6日(木)松田恵美子先生をお招きしての身体感覚講座が開催されることになりました!!!!
場所は、多治見市の長高寺さん。 岐阜県初開催となる記念の講座です。 ...

身体感覚講座とは、
『季節の変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、季節ごとの身体の特徴(傾向)を知り、身体と向き合い、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

セルフケアを学んでみたい方、身体を扱う仕事をされている方、ヨガインストラクターやトレーナーの方など身体の使い方を知りたい方などが受講されている講座です。
心地よい毎日を過ごしたい方におすすめです。

★松田恵美子先生による身体感覚講座>>>
10/6 身体感覚講座 in 岐阜

【その他】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

★整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消のためのマンツーマントレーニングコースです。
⇒ 可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★

⇒ パーソナルトレーニング@可児市 トレーニングルーム【整体屋しみず】★
⇒ 可児市 トレーニングルーム 講習会 ★
※通常は、『整体屋しみず』でのご案内になります。
⇒ 山の日 猿啄城でパーソナルトレーング

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年8月22日 (月)

整体屋 不定休ですが・・・

不定休で営業している整体屋しみずです。

不定休ですが、ここ数年火曜日に休みを頂くことが多いです。
【第3火曜日は出張整体の関係で店舗での営業もしております】

ということで23日(火)は、
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明日は、
ジムでのワークアウト、
娘に頼まれたものの買い出し、
秋に開催される身体感覚講座の準備(下見)、
事務仕事少々、
時間があれば、温泉的な所へも行ってみたいなぁ~ なんて考えております。

暑くなると思いますが、心地よい一日をお過ごしください。

【お知らせ各種】

★整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のレッスンです。金曜日から月曜日までがヨガレッスンDAYです。
今回は29日(月)のみクローズになります。
26日(金)の夜ヨガは、明日までのお申し込みとなりますので、ご注意ください。

⇒ 可児市 ヨガレッスン 感想 ★

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消のためのマンツーマントレーニングコースです。
⇒ パーソナルトレーニング@可児市 トレーニングルーム【整体屋しみず】★
⇒ 可児市 トレーニングルーム 講習会 ★
※通常は、『整体屋しみず』でのご案内になります。
⇒ 山の日 猿啄城でパーソナルトレーング
⇒ 可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2016年8月21日 (日)

可児市 トレーニングルーム 講習会 ★

日曜 朝ヨガ開催だった整体屋しみずです。

整体屋ですが、エクササイズデイの時もあります。
朝ヨガ ⇒ パーソナルトレーニング ⇒ パーソナルトレーニング。

いい汗をかいていただきましたよ。

自分で身体を動かしてみたい方は、
可児市トレーニングルームもおすすめです。
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筋トレも、有酸素運動もできボディーメイキングからダイエット、
健康管理までお得な料金で利用ができます。

ただし、専属のインストラクターさんがいないので、
効果的な運動をするにはちょっと工夫がいるかもしれません。
気分転換程度でしたら特に気にする必要はないんですが(^^)

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利用に当たっては、講習会に参加する必要があります。
8月は終了してしまったので、次回は9月のようですね。

おしゃれなスポーツクラブ! とはいきませんが、
ボディービルダーを目指さなければ十分目標達成できるアイテムが揃っています。

夏は終わってしまいますが、ボディーメイキングに季節は無関係です!
『本気で10kg以上ウェイトコントロールしてみたい! でも、自分で頑張る自信がない・・・。』

そんな方には、効果的なエクササイズや順番もご案内することも可能です。
体調管理から本気のダイエットまで、整体屋しみずにお任せを(^^)

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消のためのマンツーマントレーニングコースです。
⇒ パーソナルトレーニング@可児市 トレーニングルーム【整体屋しみず】★
※通常は、『整体屋しみず』でのご案内になります。
⇒ 可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★

【お知らせ各種】

★整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のレッスンです。金曜日から月曜日まで公表開催中です。
⇒ 可児市 ヨガレッスン 感想 ★

【植物&メダカ関係】
●植物大好き、メダカ大好き整体屋しみずです。ご自宅にいかがですか?
⇒ メダカ飼育セット@可児市 整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2016年8月20日 (土)

ご自由にどうぞ

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暑さが続き、まだまだたっぷりと汗をかけそうな8月後半です。
今日も朝からたっぷりと汗をかいた整体屋しみずです。

こんな暑い日、
水分補給はこまめにしている方は多いとミネラルや塩分の補給は足りていますか?

運動で汗をたっぷりかくときは、梅干しと岩塩などで補給するように心がけていますが、いつも持ち歩くことが難しいこともあります。
そんな時は塩あめで塩分補給なんていかがでしょうか。

今週はこんなあめを用意しております。
お立ちよりの際、ご自由にお持ち帰りくださいね。

【お知らせ各種】

★整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【整体】
●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます。
⇒ ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @可児市 整体屋しみず ★

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消のためのエクササイズコースです。
⇒ 可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★

【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のレッスンです。金曜日から月曜日まで好評開催中です。
⇒ 可児市 ヨガレッスン 感想 ★

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2016年8月19日 (金)

NOT CURRY(ノット カレー)さん(岐阜市藪田東)へ

本日も、ラジオ体操からスタートした、整体屋しみずです。

おそ起き、だった娘がラジオ体操のおかげでちょっとだけ早起きになりました。
父はたまに寝坊しますが、これからも朝から身体を動かしてよいスターをと切りたいと思います。

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適度な運動をしたら、
しっかりと食べることも必要です。

食べると言ったら、先日岐阜のスープカレー屋さんに行ってきました。

NOT CURRY さん(^^)

先月も足を運んでいるので、回目ということになります。

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ほろほろほぐれるチキンが入ってます

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ハンバーグに揚げたまねぎとチーズをトッピング

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おしゃれな店内です。

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2回目に足を運んだ時は、唐揚げと卵をトッピング。


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・住所 岐阜県岐阜市薮田東2-5-12
・TEL 058-215-5395
・営業時間 11:30~14:00 17:30~22:00(OS21:30)
・定休日 火曜
・駐車場 あり



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【お知らせ各種】

★整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【整体】
●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます。
⇒ ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @可児市 整体屋しみず ★

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消のためのエクササイズコースです。
⇒ 可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★

【ヨガレッスン】
●女性インストラクターによる少人数制のレッスンです。金曜日から月曜日まで好評開催中です。
⇒ 可児市 ヨガレッスン 感想 ★

【身体感覚講座】
●季節ごとの身体の特性を知り、身体を動かすことで調子を整え、本来の自分を生かす力を磨くための講座です。 心地よい毎日を過ごしたい方におすすめです。
★松田恵美子先生による身体感覚講座>>>

10月6日(木) 僕がいつもお世話になっている松田恵美子先生をお招きして、身体感覚講座を開催していただくことになりました!!!!
詳しいことが決まり次第、HPやブログ、facebookでお知らせいたします~

【予約可能日時】
19日(金) 10時~ 12時~ 14時~ 16時~ 19時【夜ヨガ】
20日(土) 10時~ 13時~ 15時~ 18時30分~【夕ヨガ】
21日(日)  予約が埋まりました 11時~ 13時~ 15時~
22日(月) 10時【朝ヨガ】 12時~ 15時~ 17時~ 
23日(火) 休業日
24日(水) 予約が埋まりました 10時~ 12時以降出張
25日(木) 13時~ 15時~ 18時【出張ストレッチ教室】
26日(金) 10時~ 12時~ 14時~ 16時~ 19時【夜ヨガ】
27日(土) 10時~ 12時~ 14~ 16時~ 18時30分【夕ヨガ】
※予約日時は変動します。お気軽にお問い合わせください。
※エクササイズは、上記以外の枠でも開催可能な場合があります。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2016年8月18日 (木)

可児市 ヨガ 金曜日~月曜日レッスン続きます【整体屋しみず】

今日もいい汗かいた一日でした。
昼の空き時間にジムで短時間ワークアウト。
今年の身体の仕上がりも最高な状態です。
が、披露するところがないので、完全に自己満足の状態です(笑)

今年はプールに一回いきましたが、もう一回ぐらい行きたいなぁ~と思う整体屋しみずです。

昨日は、今年最後になるであろう川(遊び)に行ってきました。

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【子どものころから通っていた場所】

行き帰り含め、40分程度。

目的は、熱い身体を冷やすことと、
魚を獲ること(^^)

短時間でしたが、1匹手づかみできました!!!

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【18cmのうぐい】

今年はこれで最後になりそうです。残念ながら今年はアユを手づかみすることができませんでしたが、来年はつかんでみたいですね~
来年またがんばります!!!

さて、話題は変ってヨガレッスンについて。
金曜日から月曜日までヨガレッスン@整体屋しみず が続きます。

どの曜日も開催決定しています。

女性インストラクターによる少人数制のヨガレッスンです。
お得な料金でご参加いただけます。

本当におすすめのレッスンですので、
ピンとき方は、ぜひお電話(メール)くださいませ!

初めての方、久々の方大歓迎です(^^)

【お知らせ各種】

★整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消のためのエクササイズコースです。
⇒ パーソナルトレーニング@可児市 トレーニングルーム【整体屋しみず】★
⇒ 可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★

【身体感覚講座】
季節ごとの身体の特性を知り、身体を動かすことで調子を整え、本来の自分を生かす力を磨くための講座です。 心地よい毎日を過ごしたい方におすすめです。
★松田恵美子先生による身体感覚講座>>>

10月6日(木) 僕がいつもお世話になっている松田恵美子先生をお招きして、身体感覚講座を開催していただくことになりました!!!!
詳しいことが決まり次第、HPやブログ、facebookでお知らせいたします~

【植物&メダカ関係】
●植物大好き、メダカ大好き整体屋しみずです。ご自宅にいかがですか?
⇒ メダカ飼育セット@可児市 整体屋しみず


【予約可能日時】
19日(金) 10時~ 12時~ 14時~ 16時~ 19時【夜ヨガ】
20日(土) 10時~ 13時~ 15時~ 18時30分~【夕ヨガ】
21日(日) 11時~ 13時~ 15時~
22日(月) 10時【朝ヨガ】 12時~ 15時~ 17時~ 
23日(火) 休業日
24日(水) 10時~ 12時以降出張
25日(木) 13時~ 15時~ 18時【出張ストレッチ教室】
26日(金) 10時~ 12時~ 14時~ 16時~ 19時【夜ヨガ】
27日(土) 10時~ 12時~ 14~ 16時~ 18時30分【夕ヨガ】
※予約日時は変動します。お気軽にお問い合わせください。
※エクササイズは、上記以外の枠でも開催可能な場合があります。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2016年8月17日 (水)

水曜午後は、白川です

午前中のパーソナルトレーニングが終わり、これから出張へ出かけます。
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今年は、一人で運転している時は、エアコンを使っていません。
本日もノンエアコンで自然の風を感じながらドライブします~

明日木曜日は13時の枠が空いております。
金曜日(19日)は12時の枠に空きがあります。

金曜夜ヨガのお申し込みは、本日21時までとなりますので、
ヨガレッスン参加ご希望の方は、お早目のご連絡くださいね~

【お知らせ各種】

★整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消のためのエクササイズコースです。
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【身体感覚講座】
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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2016年8月16日 (火)

夏満喫 実家川遊び

可児市の整体、整体屋しみず、今日から通常営業です。

本日午後からの枠と、明日水曜日午前中の枠は埋まっているので、
整体、エクササイズご希望の場合は、木曜日以降の枠でご予約お願いいたします(^^)

夏休みみなさん、まんきつできたでしょうか。

整体屋の夏休みは実家川遊び三昧でした(笑)

娘や姪っ子たちと泳いだり、魚を捕ったり、日焼けをしたり・・・P1120910

川の楽しさを満喫できました。

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姪っ子たちは小さな魚を捕まえ、

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娘は、父が手づかみした魚でつかみ取り大会!

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大きなさかなの感触を楽しんでいました。

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泳いだ後は、夕食のために作ってあったお寿司をつまみ食い(^^)

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夏休み期間中、毎朝起きてラジオ体操もがんばりました。

秋の風も感じるようになってきているので、夏もそろそろ終わりといった感じでしょうか。

とはいえ、まだまだ暑い日が続くと思いますので、
水分補給、バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠をとることでコンディションを整えてみてくださいね。

【お知らせ各種】

★整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【身体感覚講座】
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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2016年8月14日 (日)

日焼け ぼでぇ~

いつもの日曜日と車の量が違う可児市内でした。
お盆休みの影響ですね~

本日14日も整体をさせていただきました。
午前中は、車で有名な町から毎月通っていただいている方の整体でしたが、多治見に抜ける道もいつも以上に込み合っていたようです。
スーパーの周りとかが特に。みなさんお盆休みの買い出しですかね。

整体屋はお昼過ぎまで営業し、夕方からはお休みをいただきました。
今日は特に予定がないので・・・
事務仕事⇒ジムでのワークアウトのルーティーン(^^)

お盆にジムに行くのは、初めてでしたが、
いらっしゃるんですね~  こういうときにもジムに足を運ばれる方が。
日々の生活の一部としてジムでのワークアウトを取り入れている皆さん、尊敬します。
僕もぼちぼち続けていけたらと思います。

ほっそりマッチョ体型を完成させるべく、本日も楽しくワークアウトしましたよ。
明日はしっかり筋肉痛がきそうです(^^)

明日15日(月)はお盆休みを頂きます。
8月は実家へ足を運んだ時にちょこちょこ、川に足を運んでおります。

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【土曜夜の様子】

今年はいい感じに日焼けが進んでおります。
もう一回ぐらい川で焼いてみたいですね~

室内仕事なので全体的に、白いんです(^^)
子どもの頃のようにまっ黒とはいきませんが、
健康的な小麦色目指してもうひと焼きしてみます~

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【その他】
●スマートフォンのメール受信設定について
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2016年8月13日 (土)

可児市の整体屋、お盆(14日)も営業します~

14日(日)も営業しておりますが、13時からの枠のみとなっております。
15日は休みをいただく予定ですので、身体がすっきりしない方は、ぜひお声かけください。

エクササイズも承ります~

P1120959

本日はヨガレッスン前に少々日焼けをしてきました。
ことしは久々にいい色に焼けそうです(^^)


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山の日 猿啄城でパーソナルトレーング

おはようございます、整体屋しみずです。
お盆休みを満喫されているでしょうか。

僕はちょっと早い夏休みをいただき、実家で過ごしてきました。
木曜日には仕事再開で、パーソナルトレーニングにも行ってきました。

普段は整体屋でエクササイズをご案内しますが、
木曜日は、山の日!
ということで、大好きな猿啄城へ!!!!

この写真は、21号を岐阜方面に向かって走っている所です。
場所は坂祝。
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写真中央に見える山の頂上にあるのが猿啄城展望台です。

パーソナルトレーニング有酸素編で、猿啄城を見下ろせる所まで登ってきました。
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目標達成までホントにあとわずか!

ですが、山頂で新たな目標を設定してくださり、
もう少しエクササイズのサポートをさせていただくことになりました。P1120938

しっかりとサポートさせて頂きます!!!!

整体屋ですが、パーソナルトレーニングも承っております
ボディーメイク、体調管理、気分転換、運動技能向上などでご利用いただいております。
お問い合わせはお気軽に(^^)

お問い合わせ、ご予約はこちらまで↓↓↓
  ◆メール seitaiya-shimizu@nifty.com
  ◆電話  0574-61-2781(10~20時)

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2016年8月11日 (木)

実家DAY

実家から戻ってきています。

今回は娘と二人でJR旅(^^)
P1120876

実家へ行くと、姪っ子たちが遊んでくれて一日中テンションマックス状態!

P1120918_2

昨日の夜は、軽トラに乗ってストレッチ教室会場まで。
少し参加して身体を動かしました。

P1120926
ストレッチ教室を終え帰ると、ちょうど最後の花火の瞬間でした。

P1120902
川遊びでしっかり日焼けできましたが、
もう一回ぐらい川かプールに行きたい気分です。

さて、本日山の日。

少々暑いですが、これから猿啄城パーソナルトレーニングに行ってまいります。

水分をしっかり持って、発汗を楽しんできます~

【お知らせ各種】

【ヨガレッスン】
●今週は、13日(土)18時30分~にレッスンがあります。継続参加の方も、新規の方も気軽にお問い合わせください。

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2016年8月 9日 (火)

本日はお休みをいただきます

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毎週火曜日にお休みをいただくことが多いですが、
今日はお盆休み的なお休みをいただくことになります。

娘と一緒にJRで実家のある白川町に向かう予定です。

【お知らせ各種】

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【ヨガレッスン】
●今週は、13日(土)18時30分~にレッスンがあります。継続参加の方も、新規の方も気軽にお問い合わせください。

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2016年8月 8日 (月)

恒例行事

今日は暑くなりそうです。
無理せずエアコンを上手に使って過ごしましょう。

本日は朝ヨガのため、エアコン稼動中で快適です。
(今年は特に省エネ生活で、一人の時はほとんどノンエアコンです)

快適と言えば、今年も室内で快適に花火を楽しみました。

P1120847

ご近所さんと夕食を食べ、そのまま花火を楽しむという感じです。
これで4年目。
同級生同士で、喧嘩にもなりますが、楽しく過ごせたようです。

娘たちも大きくなりました。
今年は明日から夏休みに突入するようです。
明日は整体屋も休業日なのあで、朝から一緒に夏を楽しみたいと思います。

皆さんのお盆休みもそろそろ始まるでしょうか。
整体屋は11日、12日、13日、14日も営業しております。

お盆やすみのお身体のメンテナンスもお任せください。

13日(土)はヨガレッスンも開催します。
継続参加の方も、体験レッスンの方も大歓迎です(^^)

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2016年8月 7日 (日)

白線 リフレッシュ!

日時記載ミスに続き、
昨日は説明不足の写真を載せてしまいました(笑)

写真について書くつもりがすっかり日時記載ミスに気を取られておりました・・・

店舗前、共用駐車場の白線が薄くなっていましたが、
先週、綺麗に引き直されました。

P1120841

止めるところに迷うほど薄かったわけではありませんが、
キレイなラインはやっぱり気持ちがいいですね。

しばらく暑い日が続くようですが、負けずにがんばりましょう!

良く食べ、良く動き、良く眠る。季節を問わず、これは変わりませんね。

足りない部分をしっかりと意識して生活してみましょう~

明日は朝ヨガです。

動きが足りない方は、ぜひご参加くださいませ!

【お知らせ各種】

★整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【ヨガレッスン】
●今週は、8日(月)10時~、13日(土)18時30分~にレッスンがあります。

●マイマットを持つと、エクササイズのやる気がUPしましよ。
⇒ マイ ヨガマットのすすめ 【整体屋しみず】 

【その他】
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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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2016年8月 6日 (土)

日時記載ミス~

お知らせの日時を間違えてしまった整体屋しみずです。

セルフケア・ストレッチ教室、8月7日(土)っていつなんだ(笑)

参加ご希望の方があれば、いつでも開催しますので、気軽にお問い合わせください。

8月後半は、29日(月) 10時開催が決定していますので、
そちらもよろしくお願いいたします~

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【お知らせ】

【植物&メダカ関係】
●植物大好き、メダカ大好き整体屋しみずです。ご自宅にいかがですか?
⇒ メダカ飼育セット@可児市 整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2016年8月 5日 (金)

頭ナデナデ 心地よく

暑くても、エアコンつけない整体屋しみずです。

整体のご利用がない時間帯、ことしはほとんどエアコンをつけておりません。
昨日は風が入りいくらか心地よく感じていました。
今日も昼過ぎまでは風が入り、パソコンに向かっていても全く苦になりませんでした(^^)

夏は暑いもの。
汗をかける時はたっくさん、おもいっきりかきたいですね。

とはいっても、我慢しすぎてはいけません。
みなさんは、適度にエアコンを利用して快適にお過ごしくださいませ。

こんな暑い日は、気が頭に上って血圧が上がったり、なんとなくイライラしたりして頭も疲れてしまいます。
そんな時は、顔や頭を優しくなでてみましょう。
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【実際は、両手で行います】

ゆったりとした呼吸とともに、
丁寧に顔を洗うように・・・
丁寧に髪を洗うように・・・

日曜日に参加した気功講座で教えていただいた内容です。

暑い車の中でというよりかは、一日の終わりにゆったりとした気持ちで心地よい室温で試していただくと良いと思います。
ふっと心が落ち着き、ゆったりと眠ることができますよ。

整体では丁寧に頭周りに刺激を入れさせていただいております。
整体中はエアコンも稼動しているので、快適に休んでいただけますので、
夏の暑さに負けそうな時は、いつでもいらしてくださいね~

【セルフケア・ストレッチ講座】
健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。

今月は、『風通しの良い身体をつくる夏ストレッチ』、8月6日(土)10時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

暑い日が続きそうです。
身体を動かすこと、食べること、眠ることでしっかりと身体のケアをしていきましょう~

【お知らせ各種】

★整体、各種エクササイズご予約希望の場合は、記事後半にある【予約可能日時】を参考

【ヨガレッスン】
●お盆休みなどの関係で、以下の日時はヨガレッスンがクローズになりますので、よろしくお願いいたします。

月曜朝ヨガ(10時~)       15日(月)
金曜夜ヨガ(19時~)      12日(金)
土曜夕ヨガ(18時30分~) 6日(土)
日曜朝ヨガ(9時~)         7日(日)、14日(日)

●マイマットを持つと、エクササイズのやる気がUPしましよ。
⇒ マイ ヨガマットのすすめ 【整体屋しみず】 

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【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2016年8月 4日 (木)

夏の身体を労わりましょう~

昨日、水曜日は午前中は整体屋で整体をし、午後から出張整体でした。
毎週水曜日は午前枠のみ受付可能ですので、気軽にご予約下さい。

水曜日の夜は毎週実家近くの公民館でストレッチ教室をしています。
P1120506
最近は、夏の疲れが身体に出ているので、身体の疲れ&緊張を取るような動きと流れにしています。
最後はこんな感じで照明を落として休みますが、
寝息が聞こえてくると、ご案内している僕も嬉しくなってきます(^^)

今週は土曜日にセルフケア・ストレッチ講座を開催しますので、夏の身体のケアに興味があれば、ぜひご参加ください。

【セルフケア・ストレッチ講座】
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。
健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座です。

今月は、『風通しの良い身体をつくる夏ストレッチ』です。
8月6日(土)10時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券もご利用いただけます)
◆持ち物・・・タオル(長方形のもの)、水分補給用の飲み物、筆記用具(必要であれば)、ヨガマット(お持ちであれば)です。
動きやすい服装でお越しください(ジーンズ、スカート不可)。

お時間が許せば、ぜひ遊びに来てくださいね。
★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座(日時指定可)も可能です。
★人数が集まれば、出張も可能です。

暑い日が続きそうです。
身体を動かすこと、食べること、眠ることでしっかりと自分の身体のケアをしていきましょう~

【お知らせ各種】

★整体、各種エクササイズご予約希望の場合は、記事後半にある【予約可能日時】を参考

【ヨガレッスン】
●お盆休みなどの関係で、以下の日時はヨガレッスンがクローズになりますので、よろしくお願いいたします。

月曜朝ヨガ(10時~)       15日(月)
金曜夜ヨガ(19時~)      12日(金)
土曜夕ヨガ(18時30分~) 6日(土)
日曜朝ヨガ(9時~)         7日(日)、14日(日)

●マイマットを持つと、エクササイズのやる気がUPしましよ。
⇒ マイ ヨガマットのすすめ 【整体屋しみず】 

【植物&メダカ関係】
●植物大好き、メダカ大好き整体屋しみずです。ご自宅にいかがですか?
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【整体予約可能日時】

5日(金) 10時~ 12時~ 14時~ 16時~ 19時【夜ヨガ】 
6日(土) 10時【ストレッチ講座】 12時~ 14時~ 16時~
7日(日) ヨガクローズ 10時~ 12時~ 14時~ 16時~ 
8日(月) 10時【朝ヨガ】 12時~ 14時~ 16時~  
9日(火) 休業日
10日(水) 出張整体
11日(木) 14時~ 16時~ 
※予約日時は変動します。お気軽にお問い合わせください。
※エクササイズは、上記以外の枠でも開催可能な場合があります。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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2016年8月 1日 (月)

整体屋しみず ヨガレッスン 『8月のクローズ日』のお知らせ

こんにちは!
8月生まれの整体屋しみずです。

暑いですが、しっかり汗をかけ、気分もよい8月が好きなんだと、
最近あらためて思います(^^)
【冬の寒さに弱くなってみたいです(笑)】

8月がスタートししました。
気分良く、体調良く夏を乗り切れるよう、
8月初日の今日からご自身の身体の事を労わりながら生活していきましょう~

昨日は、整体仲間でありトレーナーの先輩でもある先生のお誘いで、京都に行ってきました。
参加したのは、気功の講座。
人生初の気功体験でした(^^)
P1120794 P1120796
講師の先生の身体と心のゆるみ具合がなんとも衝撃的で一日が、
楽しくてあっという間に終わりました。

皆さんの体調管理の助けになること間違いなしの内容でした。
そして、自分の身体のメンテナンスにも大いに活用できそうなので、
今日から復習がてらいろいろ実践してみようと思います。

整体屋では、本日のパーソナルトレーニングから早速ご案内ししてみました!

ゆらゆら揺れる、ゆっくり身体をさする・・・
勉強した内容は、ストレッチ教室や講座などでもお知らせさせて頂きますね~ 
お楽しみに(^^)

【ヨガレッスン 8月のお休みのお知らせ】
お盆休みなどの関係で、以下の日時はヨガレッスンがクローズになりますので、よろしくお願いいたします。

月曜朝ヨガ(10時~)       1日(月)、15日(月)
金曜夜ヨガ(19時~)      12日(金)
土曜夕ヨガ(18時30分~) 6日(土)
日曜朝ヨガ(9時~)         7日(日)、14日(日)

明日、火曜日はお休みをいただきますのでよろしくお願いいたします。

【お知らせ各種】

★整体、各種エクササイズご予約希望の場合は、記事後半にある【予約可能日時】を参考

【整体】
●身体を動かして汗をかきましょう!
⇒ 汗腺開いて夏準備!★

【ヨガ】
●マイマットを持つと、エクササイズのやる気がUPしましよ。
⇒ マイ ヨガマットのすすめ 【整体屋しみず】 

【植物&メダカ関係】
●植物大好き、メダカ大好き整体屋しみずです。ご自宅にいかがですか?
⇒ メダカ飼育セット@可児市 整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

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本日ヨガレッスン クローズです

おはようございます、整体屋しみずです。

本日の朝ヨガ、クローズですのでお間違えなく。

6日(土)、7日(日)のレッスンもクローズとなりますので、よろしくお願い致します。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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