ちょっと贅沢な時間（^^） 日曜朝のヨガレッスン 【整体屋しず】

『食の秋』、『読書の秋』、『運動の秋』・・・
それぞれ、楽しまれているでしょうか。

どれもバランス良く、秋を満喫したいものですね。
バランス良く（^^）

ほとんどの方がお休みになる土日はもうすぐ、今日明日とがんばりましょうね！

今日のブログは、休まれる方が多い日曜日に焦点をあててみます。

さて、日曜日の朝、どのようにおすごしですか？

ゆっくり２度寝するもよし、
ＴＶを見ながらゆったり朝食を食べるもよし、
カフェでモーニングを楽しむもよし、
雑誌や本を楽しむのもよし、

いろいろな朝の過ごし方がありますが、
『体を動かしてみる！』という方法もオススメです。

これからの時期は早起きして散歩をしてみるのもいいですね。
普段何気なく見ている景色も早朝だとなんだかとても綺麗に見えたりします。


お時間のある方は、山へ行ってみるものいいですよ。

可児市、多治見市、美濃加茂市近郊には、気軽に登れる山がたぁ～くさんあります。

低山登山のすすめ　コースいろいろ　【整体屋しみず】

店舗近くのトレッキング（軽登山）スポット（ＨＰ）>>>

自分では何もできない、したくない・・・　という方は、
ヨガレッスンに参加するのもオススメです。
ってウチノ宣伝です！！！
詳しくはこちら⇒　ヨガレッスンについて（HP）>>>

⇒　可児市　ヨガレッスン　感想　★

朝ヨガをすることによって、エネルギーの流れがよくなるとか。
何事（物）も滞るといいことはありません。
エネルギー、血液、リンパ液などグルグル巡らせて、美容と健康のためによいことをちょっとだけ生活の中に取り入れてみてください。
きっと、新しい自分に出会えますよ。

18日（日）の朝ヨガ、参加者募集中です。
残り枠わずかですので、お問い合わせはお早めに（^^）

予約が埋まりました。

日曜担当のインストラクターから一言↓↓↓
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みなさん、こんにちは！
Sundayヨガレッスン担当の林 久代です。


皆さんは日常で自分自身をみつめる時間はお持ちになっていますか？
私自身、ヨガを始める前までは、まったくその様な時間は持った事はありませんでした。

ヨガをしている時は意識は常に自分自身へ向かって行きます。
身体へ呼吸へ心へと。
そんな時間を繰り返し持つことで、私はありのままの自分を少しずつ受け入れていけるようになりました。

日曜の朝の貴重な時間、１週間の疲れを取り除くと共に、
呼吸を整え、身体を整え、心を整えて
身体中を朝の新鮮なエネルギーで満たして１日をスタートしてみませんか？

皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！

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でも、動くより、食べたい！という方はこちら↓↓↓
整体屋しみず　ご近所グルメ情報（ＨＰ）>>>

【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
整体＆エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【頭蓋仙骨療（クラニオセイクラルセラピー）について】
施術で取り入れている、クラニオを学ぶセミナーが美濃加茂市で開催されます！
本来、『手』が持っている癒しの力を再確認できる貴重な体験ができます。
当日は整体屋しみずもサポートスタッフとして参加します。

⇒　和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー　in 岐阜（美濃加茂市）【ブログより】

詳しくは、こちらもご覧ください↓↓↓
⇒　10/5　和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナーin 岐阜

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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