身体で秋を感じましょう～

お知らせ
【ヨガレッスン】
金曜日から月曜日までがヨガレッスンＤＡＹです。
3日（土）　ヨガ、満席となりました。
4日（日）、5日（月）　参加受付中です。

女性インストラクターによる少人数制のレッスンです。

食欲の秋到来！
旬のものを美味しく食べ、健康な身体づくりをしてみましょう。

空気も秋に、食べものも秋になってきました。
身体全体で、心地よい秋を満喫していきましょう～

ただし、食べるだけではいっけませんよ～（笑）

よく動き、よく食べ、よく眠れるよう生活をコントロールしてみてくださいね。

明日は、セルフケア・ストレッチ講座です。
健康で美しい身体づくりのためのストレッチ（エクササイズ）講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。

今月は、『風通しの良い身体をつくる夏ストレッチ』をご案内します。
9月後半は、26日（月）14時～　です。

◆料金・・・2,000円（ヨガレッスン回数券利用可能）
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット（レンタルあり）です。

★５名まで参加可能です。
★３名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります（日時指定可）。

【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
整体＆エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。

【頭蓋仙骨療（クラニオセイクラルセラピー）について】
●施術で取り入れているクラニオを学ぶセミナーが美濃加茂市で開催されることになりました。
⇒　和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー　in 岐阜（美濃加茂市）

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上（初・中級者向け）、運動不足解消のためのマンツーマントレーニングコースです。
⇒　可児市　パーソナルトレーニング＠整体屋しみず　『経過はいかが？』★
⇒　山の日　猿啄城でパーソナルトレーング

【整体】
●広々空間でゆったりと整体をお受けいただけます。
⇒　ほっと　落ち着く　クラニオセイクラルセラピー ＠可児市　整体屋しみず ★

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
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