まだまだ散歩を楽しめます

整体とエクササイズの、整体屋しみずです。

不定休となっておりますが、第三火曜日は出張整体があるため、
午後から営業しております。
火曜日、整体・エクササイズともにご希望があれば、ぜひどうぞ～


さて、11月になり、寒くはなりましたが、ここ数日は厳しい冷え込みもなく、寒さの苦手な自分にとっても快適な日が続いております。

朝の散歩もとても快適です。

日曜日は娘と一緒に散歩にでかけ、いろいろな花を見つけて楽しみました。

小さな花が多いですが、まだまだいろいろな花が咲いており、
ところどころに咲いている花を見つけながら楽しく散歩ができました。

温かさにさそわれて、足長バチも活動してました。

　『整体屋を始めた頃から、歩くことは健康な身体づくりに役立ちますよ～』とお声かけしていましたが、今でもそれは変わりません。

人は身体を動かすこと（歩くこと）で血液やリンパの流れが促進される筋肉の構造をもっています。
体内の水（血液、リンパ液、脳脊髄液など）の巡りは、滞っているよりも、さらさらめぐっていた方がよいに決まっています（^^）

いろいろな方法がありますが、この時季はしっかりと身体を温め、散歩などでよく身体を動かしてみるのがいいですね。

本日、明日と横浜出張で散歩はできませんが、帰ってきたらまた散歩タイムを取ってみます。

今週も半分まできました。
残り少し、笑顔でがんばりましょうね～


【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体（和の頭蓋仙骨療法　について ）と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上（初・中級者向け）、運動不足解消のためのマンツーマントレーニングコースです。
⇒　溜めこむ習慣　やめませんか

【ヨガレッスン】
女性インストラクターによる少人数制のレッスンです。
ヨガＤＡＹS　金～月曜日までです。
今回は、土曜日、日曜日レッスンがクローズになります。

⇒　『可児・美濃加茂・多治見市から朝ヨガへ』　明日の自分への投資です（^^）★

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
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