« Pocket Disc(ポケットディスク)  | トップページ | 撮影会 行ってくるよ~  »

2016年11月25日 (金)

夕ヨガ(可児市)ですっきり!  整体屋でレッスン開催中です~★

整体とエクササイズの可児市『整体屋しみず』です。
整体屋ですが、元スノーボーダ&スポーツクラブインストラクターの整体師が、
エクササイズ各種のご案内もしています。

また、女性インストラクターによるヨガレッスンもご好評いただいております。

インストラクターの在籍は3名で、金曜日から月曜日までレッスンを開催中です。
今回は土曜日18時半から開催中の夕ヨガについて書いてみました。

ズバリ、土曜レッスン、おすすめポイント!!


①少人数でのレッスン開催で気軽に参加できる

②ヨガブロックを使って少し楽にヨガを楽しめる(日曜日も使用します)

③コンディションが整うので、日曜をよりアクティブにすごせる

④少し疲れても、日曜朝にゆっくり2度寝ができる

⑤翌日が休み(の方が多い)なので、気楽に参加できる(サザエさん症候群が出ない)

⑥少し早目のレッスンなので、終了後に夕食に行ける(女子会ができる)
  ※グループ参加大歓迎です(^^)


いかがでしょうか?

Photo

土曜日18時30分からの夕ヨガ、
一回のお試し参加も大歓迎!!!
たっぷり70分レッスン、
少人数制で心と身体のメンテナンスができますよ(^^)


場所・・・整体屋しみず(可児市下切3317-9 駐車場、更衣室あり)

料金・・・70分(2,000円) ヨガマットレンタル料金100円

回数券・・・5回券(8,000円 1回あたり1,600円)
   ※お仲間との共用可能。 また、マットレンタル料金が無料になります。

定員・・・7名(1名から開催)

【夕ヨガ、朝ヨガ担当 林先生より】
P1060073

私のクラスの冒頭では、呼吸を整えた後でポーズの前にカラダをほぐしていきます。
自分の足指を見て、さわって、胸の広がり方や背中のコリ、股関節の開き具合などなど。

私はこれらはすべて自分のカラダとの対話だと思っています。
日々のカラダは変化しているので、
「今日の私の身体はどう?」と聞いてみてあげてください。

動きの違いや痛みや気持ち良さで答えてくれるかもしれません。
身体は触れれば触れるほど喜んでくれますよ!

Yogapagetop

夕ヨガで、快適ライフをお送りくださいね(^^)

【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体(和の頭蓋仙骨療法 について )と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。

【冷えによる身体への影響】
●冷えによる片側縮みの影響が出ていませんか? 
前屈が辛かったら、片側縮みが始まっているかもしれませんよ!
以下のブログを参考に、セルフメンテナンスを頑張りましょう~

⇒  身体メンテナンス この時季のポイントは・・・ ★
⇒ 身体メンテナンス この時季のポイントは・・・ その②★
⇒ 身体メンテナンス この時季のポイントは・・・ その③★

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●Photo

|

« Pocket Disc(ポケットディスク)  | トップページ | 撮影会 行ってくるよ~  »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/500640/68580891

この記事へのトラックバック一覧です: 夕ヨガ(可児市)ですっきり!  整体屋でレッスン開催中です~★:

« Pocket Disc(ポケットディスク)  | トップページ | 撮影会 行ってくるよ~  »