ジョギング納め（^^）

7時から、ウォーキング＆ジョギング。
よく娘とお世話になっている、近所の団子屋さんもご家族でウォーキングされていて、少しだけ一緒にお散歩させていただきました（^^）

30分のウォーキング＆ジョギングで、今年の運動納めができた心地よい朝でした。

いよいよ2016年も本当に残りわずかです。
お仕事の方も、お休みの方もすてきな大晦日をお過ごしください。

【お知らせ】
★セルフケア・ストレッチ講座
1月5日（木）10時～
年末年始に溜め込んだものを消費するエクササイズ、ダイエットや体力ＵＰのための体幹エクササイズなどをご紹介します。

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