コア・ストレッチ（オープンコース） 開催します

日曜日は、昼から美容院に行きました。
娘のカットの付添です【勝手について行っただけなんですけどね（笑）】。

久々の日曜午後からのOFFを楽しみました。
夕方は、暗くなる少し前に雲梯（うんてい）の練習へ。
全部渡れるようになってみたいなんですが、雲梯が冷たすぎて半分で脱落（><）

冬は子どもでも身体が多少こわばるんですね～
大人の動きが鈍くなるのも納得ですね（^^）

無理してわしゃわしゃ猛烈に動く必要はありませんが、
適度に動いて身体をほぐしていくのは、快適な生活を送るためには必須ですね～

今週17日（土）14時からは、整体屋しみずにて、コア・ストレッチ（オープンクラス）を開催します。

【コア・ストレッチの感想】

12月限定1,000円にてご参加いただけます。
残席２となっておりますが、運動不足気味の方、身体を動かして全身をすっきりさせたい方からのお問い合わせ・ご予約、お待ちしております～

【山之上交流センターでの様子】


今朝は月曜朝にも関わらず朝ヨガに参加して身体をほぐしていただいております（^^）
今月いっぱいは、月曜レッスンがお得な料金でご参加いただけます。
この機会にぜひご参加ください。

クーポンページへジャンプします>>>
※初めてのご利用に限ります。
※2016年12月29日（木）までの予約に限り有効です。

【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

【整体的メンテナンス】　
●冷えによる片側縮みの影響が出ていませんか？　前屈が辛かったら、片側縮みが始まっているかもしれませんよ！
⇒  身体メンテナンス　この時季のポイントは・・・ ★
⇒　身体メンテナンス　この時季のポイントは・・・ その②★
⇒　身体メンテナンス　この時季のポイントは・・・ その③★

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