金曜夜は、エクササイズ！

1月6日（金）19時からは、坂井先生による初ヨガでした。
僕も参加させていただきましたよ。

深い呼吸とともに普段あまり動いていない筋肉にも心地よく刺激が入りました。

いつもストレッチやトレーニングで身体を動かしてはいますが、
普段と違ったエクササイズをするのは気持ちいいですねぇ～　
心身のリフレッシュができました（^^）　　　

7日、8日、9日もレッスン開催します。　　
心身のリフレッシュ、
年末年始の運動不足解消にもご活用ください（^^）

★ヨガレッスンのお知らせ
金曜夜ヨガ（19時～）　坂井恵美先生
土曜夕ヨガ（18時30分～）　林 久代先生
日曜朝ヨガ（9時～）　林 久代先生
月曜朝ヨガ（10時～）Yumi先生

70分　2,000円
※ヨガマットレンタル　100円
※回数券（5回券）　8,000円　
　・１レッスンあたり1,600円
　・ヨガマットレンタル無料
　・お仲間との供用可能

しなやかな体へ、穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい･･･
そんなあなたのための、ヨガレッスンです。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●