★可児市 ママさんストレッチクラス エクササイズで心身すっきり（^^）

天気予報通り、雪になっている整体屋しみず、周辺です。
前ほどは積もらないと思いますが、移動やら体調管理やらお気を付け下さい。

今日は一日整体デイ。エクササイズのブログが多いですが、整体屋ですので、お間違え泣く（^^）

でも、本日のブログもエクササイズ関連です（笑）

毎週水曜日は、実家のある白川町でストレッチ（エクササイズ）教室を開催しております。
2009年10月16日（水）からスタートしているので、ことしで８年目になります。
昨日は３人のお子さんが場を和ませてくれました（^^）
以前は、赤ちゃんだったのに・・・

なんだか感慨深いです（^^）


寒い夜でしたが、全身を動かして芯からほぐしていただきましたよ。

整体屋しみずでも、コア・ストレッチの参加を随時募集中です。

小さなお子様もご一緒いただけますので、
ぜひママ友エクササイズサークルなどでご利用ください。

コア・ストレッチは、プライベートクラスとマンツーマンクラスがあります。
２名以上でご参加の場合は、オープンクラス扱いとなりますので、お得になります。

●マンツーマンで行う『プライベートコース（75分）』･･･3,000円【回数券2,500円】
●２～３名様で参加可能な『オープンコース（60分）』･･･2,000円【回数券1,700円】

※回数券は、供用可能です。
※オープン参加コースは、1週間前までにご予約ください。

今年は整体屋でも回数を増やしていきます。

身体を動かすことの心地よさを存分に味わっていただけるコア・ストレッチ。
整体屋しみず、おすすめのエクササイズコースです（^^）

【お知らせ】

【ヨガレッスン】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。

金曜夜ヨガ（19時～）　　　 　坂井恵美先生
土曜夕ヨガ（18時30分～） 　林 久代先生
日曜朝ヨガ（9時～）　　　　　林 久代先生
月曜朝ヨガ（10時～）　 　　　Yumi先生

70分　2,000円
※ヨガマットレンタル　100円
※回数券（5回券）　8,000円　
　・１レッスンあたり1,600円
　・ヨガマットレンタル無料
　・お仲間との供用可能

◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●