« 2017年2月 | トップページ | 2017年4月 »

2017年3月

2017年3月30日 (木)

9周年 今だけクーポン

今年の3月、9周年キャンペーンは、少々出遅れた感がありますが、
お得なクーポンをご用意しております。

Photo

      9周年クーポンはコチラから>>>

既にご利用いただいている方にも、
初めてご利用いただく方にもお使いいただけるクーポン券です。

ぜひご利用ください。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
31日(金) 夜ヨガ(19時~) 坂井 先生 【残席3】
1日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 林 先生 【残席4】
2日(日) 朝ヨガ(9時~) 林 先生 【残席4】
3日(月) 朝ヨガ(10時~) Yumi先生 クローズ 

★セルフケア・ストレッチ講座
呼吸や身体の動きを詳しく解説しながらストレッチやエクササイズについて深く学んでいただける講座です。毎回テーマに合わせてご案内します!
  ⇒    可児市 セルフケア・ストレッチ講座@整体屋しみず ★  '16.9.3 

健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。
今月は、『二人でできる楽々ストレッチ』、
4月1日(土)、24日(月)11時30分からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

季節の変わり目です。
身体を動かすこと、食べること、眠ることでしっかりと身体のケアをしていきましょう~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月26日 (日)

エクササイズシーズン到来!

娘が大ケガをしてしまったため、生活リズムがかなり変則的になった3月ですが、
何とか登園ができるようになり、整体屋の営業もほぼ通常リズムになってきました。

痛々しいギプスが外れるまでまだ時間がかかりますが、
毎日のリハビリを続けて早期回復を目指しております。

肩を回したり、肩の上げ下ろしをしたり、指を動かしたり、朝の散歩をしたり、腕や肩周りを温めたり・・・
毎日がマンツーマンエクササイズ&身体メンテナンス教室になっております(^^)

暖かくなり、身体を動かしたい気持ちがぐんぐん増してきます。
整体屋しみずでは、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガレッスン、ストレッチ講座と身体を動かすコースがいろいろとありますので、ぜひお越しください。
目的によりどのコースを選択していただくかが変わりますので、
迷われた方は気軽にお問い合わせくださいね。

写真は、市原産業さん社内ジムでのストレッチ教室の様子です。
エクササイズ後の休憩タイム。
心地よい疲労感の後には心地よい眠気がやってくることがしばしば(^^)

いよいよ春ですね~

P1150042

自分自身も大いに身体を動かして、快適な春を過ごそうと思います。

【ヨガレッスンのお知らせ】
ヨガレッスンは、通常通り予約を受け付けております。
少人数制のヨガレッスンで、身体メンテナンスしてみませんか?

27日(月) 朝ヨガ(10時~) Yumi先生 【残席3】

Yogapagetop

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月23日 (木)

金曜夜のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず

金曜夜、仕事のストレスから解消されるひと時ですが、
その時間の過ごし方が、ご自身のコンディションを大きく左右します(^^)
ヨガで心身のリフレッシュをする時間にするのも良いのではないでしょうか。
金曜日は坂井先生によるヨガレッスンです。
Photo
この空間に、ご自身のヨガマットを広げて、ゆったりとヨガをしてみませんか?
(ヨガマットはレンタルもあります)

まだ少し肌寒い時季ですが、暖かい室内で身体の中から温まってみましょう~

10590087_574852375958324_995978502_
【ヨガインストラクター 坂井】

こんにちは、金曜YOGA担当の坂井です。
2003年YOGAに出会ってずっと自分のペースでYOGAを続けています。
私にとってYOGAは心身の健康をもたらすことはもちろん、
ハッピーになるための道標となっています。

 

私のクラスでは、リラックスとリフレッシュの両方を大切にしており、そのバランスを整えるポーズを中心に行っております。
初心者の方から経験のある方までご自身のペースでやっていただくクラスです。

 

皆様とヨガでお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
平日の予約枠制限をしておりましたが、
生活リズムが少しずつ安定し、通常営業可能な状態になってきました。
通院などがあり、平日に休みをいただくこともありますが、
ほぼこれまで通りの営業が可能になりましたので、お知らせいたします。
ご迷惑をおかけしておりますが、
9周年を迎えた整体屋しみずをよろしくお願いいたします。

【整体&エクササイズ予約可能日時のご案内】

23日(木) 15時【出張ストレッチ教室(可児市給食センター)】 17時~ 

24日(金) 10時~ 13時~ 15時~ 17時~

25日(土) 通常営業

26日(日) 通常営業

27日(月) 通常営業

【ヨガレッスン】
ヨガレッスンは、通常通り予約を受け付けております。
少人数制のヨガレッスンで、身体メンテナンスしてみませんか?

24日(金) 夜ヨガ(19時~) 坂井 先生 【残席4】
25日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 林 先生 【残席4】
26日(日) 朝ヨガ(9時~) 林 先生 【残席5】
27日(月) 朝ヨガ(10時~) Yumi先生 【残席6】

Yogapagetop

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月19日 (日)

今週の予定 

【整体&エクササイズ予約可能日時のご案内】

20日(月) 17時~ 

21日(火) 15時~ 18時(ストレッチ教室@市原産業)

22日(水) 出張整体のため店舗営業なし

23日(木) 15時【出張ストレッチ教室(可児市給食センター)】 17時~ 

24日(金) 13時~ 15時~ 17時~

25日(土) 通常営業

26日(日) 通常営業

予約枠制限中のため、ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。

【ヨガレッスン】
ヨガレッスンは、通常通り予約を受け付けております。
少人数制のヨガレッスンで、身体メンテナンスしてみませんか?

24日(金) 夜ヨガ(19時~) 坂井 先生 【残席6
25日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 林 先生 【残席4】
26日(日) 朝ヨガ(9時~) 林 先生 【残席5】
27日(月) 朝ヨガ(10時~) Yumi先生 【残席6】

Yogapagetop

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月18日 (土)

予約可能日時のお知らせ

整体とエクササイズの整体屋しみずです。

家族に怪我人がいるため、看護のため平日に休みをいただくことが多くなっています。
主に平日の予約枠を制限していますが、通常営業まで今しばらくお待ちください。

ご迷惑をおかけしますが、ご理解よろしくお願いいたします。

【整体&エクササイズ】
19日(日) 11時~、17時~ 予約可能
20日(月) 17時~ 予約可能

【ヨガレッスン】
18日(土)残2名
19日(日)残4名
20日(月)クローズ

よろしくお願いいたします。

本日も、リハビリのため外を散歩しました。

P1150010

P1150014

冷たい風もなく、心地よい日差しの中、30分ほど歩きました。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月17日 (金)

ヨガレッスンの予約状況など

予約枠制限のため、ご迷惑をおかけしております。

金土日、19日(日)17時~の枠以外は埋まっております。

来週も平日は予約を制限させていただくことになりますが、
23日(木)以降はご予約いただける予定です。

※20日(月)夕方以降はご予約いただけます。

【ヨガレッスン】
17日(金)満席
18日(土)残2名
19日(日)残4名
20日(月)クローズ

よろしくお願いいたします。

P1140972

本日のリハビリ散歩での一枚。

今日は風が冷たかったんですが、春が確実に近づいているとわかる一枚です。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月10日 (金)

変則営業となります

整体とエクササイズの整体屋しみです。

営業日時のお知らせです。

11日(土)午前はお休みをいただきます。
【16時の枠、ご予約いただけます】

12日(日)の整体&エクササイズの枠は埋まっております。
13日(月)と14日(火)夕方まではお休みをいただいます。

ヨガレッスンに関しては、10日(金)~12日(日)のレッスンは開催しますが、
13日(月)のレッスンはクローズとなります。

家族が怪我をしたため、しばらくの間、変則的な営業にりますが、
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月 7日 (火)

予約枠 制限のお知らせ

整体とエクササイズの整体屋しみずです。

いつもご利用ありがとうございます。

9周年を迎えはりきっておりましたが、
都合でしばらく整体とエクササイズ(ヨガレッスン以外)の予約を制限させて頂くことになりました。

現在ご利用いただいている方は通常通り整体をお受けいただけますので、ご安心ください。

ただし、予約完全停止ではありませんので、都合が合えばご予約頂けます。

1~2週間程度ご不便をかけますが、ご理解よろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月 3日 (金)

9周年を迎えました

Hina

3月3日 ひな祭り&父の誕生日、
そして整体屋しみずも誕生日です(^^)
皆様に支えられ、本日で9周年を迎えました。
これからも身体に優しい整体と心身すっきりエクササイズで皆様の元気と笑顔をサポートさせていただきます。

今日も整体にパーソナルにヨガレッスンと整体屋しみずらしい1日でした。
明日からもよろしくお願いいたします!!!


【お知らせ各種】
【整体屋しみずについて 】
●整体とエクササイズ、トータルサポートの整体屋です。
 ⇒    整体屋さん? ストレッチ屋さん? エクササイズ屋さん?★ 17'1,11

【ヨガレッスン】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。
 ⇒ ライバルに差をつける、金曜夜のヨガレッスン【可児市・整体屋しみず】
Yogapagetop

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Photo

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月 1日 (水)

Cafe れらはるせ 美濃加茂市 あじさいヶ丘 にOPEN です!

身体に優しい整体と、心身すっきりエクササイズの可児市・整体屋しみずです。
今朝は、美濃加茂市あじさいヶ丘に本日オープンした、
『Cafe れらはるせ』さんに行ってきました!

17098200_1134166160046406_337541085

美濃加茂市の中心部から少し北に位置する静かな場所にあるカフェ。
relajarse(れらはるせ)』とは、スペイン語で、『リラックスする』という意味があるようです。

『静かな場所で、ゆったりとコーヒーやハーブティーを楽しんでもらいたい。』というオーナーさんの思いが形になった素敵なカフェです。

17022072_1134166250046397_580996133

窓も大きく、明るく落ち着いた室内は木のぬくもりが感じられる
ゆったり空間になっています。
テラス席もあるので、これからの季節は、
外でお庭を眺めながらのカフェタイムも楽しめそうです。

17021488_1134166330046389_8077173_2

今日はコーヒーをいただきました。
モーニングもついてきます(^^)

Dsc_10192

カップも色々と種類があり、お好きな方はそれらも楽しめそうですね。

17021467_1134166156713073_6632766_2

カウンター席、ソファー席、テーブル席があるので、
僕のように一人でも(^^)、友達同士でも、カップルでも、
ご家族でもゆったりとカフェタイムを楽しめますよ。

17098249_1134166323379723_147189288

建物(建築)に興味がある方は、内装・外観にも興味をそそられるかもしれません(^^)
外は息子さん、中はオーナーご夫妻の設計だそうです。

P1140827_2
【店舗情報】

16996228_1134166190046403_818150342

オープン日は、特別な一日です。

2017年、3月1日(水)、
そんな特別な一日の写真を撮らせていただきながら、
お花も届けさせていただきました。

ご家族の思いがた~くさん詰まった素敵な『Cafe れらはるせ』
ぜひ、お出かけください~



【お知らせ各種】
【整体屋しみずについて 】
●整体とエクササイズ、トータルサポートの整体屋です。
 ⇒    整体屋さん? ストレッチ屋さん? エクササイズ屋さん?★ 17'1,11

【ヨガレッスン】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。
 ⇒ ライバルに差をつける、金曜夜のヨガレッスン【可児市・整体屋しみず】
Yogapagetop

【おすすめブログ】
★セルフメンテナンス方法をご案内するブログです。
 ⇒ 肩~首~頭 3月までは要注意 寒さ対策編>>> '17,1,22

 ⇒ 肩~首~頭 3月までは要注意 寒さ対策編(補足)>>> '17,1,27

 ⇒ 肩~首~頭 3月までは要注意 肩らくらく エクササイズ編 ★>>> '17,2,18

 ⇒ れ、四十肩です!  【可児・美濃加茂 四十肩相談】>>> '17,2,20

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Photo

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2017年2月 | トップページ | 2017年4月 »