ストレッチ教室＠学校給食センター（可児市） 2017.3.23（木）

整体とエクササイズの、可児市・整体屋しみずです。
3月後半、可児市・学校給食センターにてストレッチ教室を開催させていただきました。

50名弱の職員の方々で、約1万人分の給食を作られるということで、
普段は時間との闘いだそうです。

重い物を持つこともあれば、腰を低くしての作業もあるとのことで皆さん腰や肩周にコリや不調をお持ちの方が多いとのことでした。

そこで、まずは腰と肩のメンテナンスエクササイズのご案内です。

さらに、首、腕、体幹、脚まわりと部位別にストレッチなどもご案内（^^）

休憩時間にはボールを利用した心身リフレッシュメニューも体験していただきました。

たくさんの方々にご参加いただき、動くには少し狭く感じられた方もあったかもしれませんが、それぞれに場所を譲り合っていただいたり、交互に入れ違いになっていただいたりとチームワークの良さを感じました（^^）

このチームワークがあるからこそ約1万人分の調理ができるんだなぁ～と納得でした。

事前の打ち合わせでは、給食センターの見学までさせていただき、
久々の社会見学ができてとても貴重な体験をさせていただけました。

学校給食センターの皆さん、ご案内いただいたKさん、ありがとうございました～

★本日の桜の様子

【美濃加茂市】

【可児市役所】

まだまだお花見できますよ～
ぜひお出かけしてみてください。

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