可児市 整体屋しみず 4月のお知らせより

2017年の春が本格的に始まっていますね。
新しい生活や職場環境になったり、花粉症が気になったりと大変なことも多い時季ですが、草木の様子が大きく変化し萌えるような緑を楽しめるのももうすぐです。
綺麗な春を大いに楽しみたいですね。

この1ヶ月で自然は大きく姿を変えます。
変化は3月から既に始まっていますが、
我々も春～夏に向けて身体の内側から変化していきます。
植物ほど見た目の変化はありませんが、関節の動きが良くなったり、骨盤が開き始めたり・・・。
内側に縮まろうとする状態から、外に開いて行こうとする状態への変化です。

これは、身体に熱を溜め込まないための準備でもあり、
夏を快適に過ごすために必要不可欠なものです。
３～４月にかけてスムーズに身体を変化させることが、夏から秋を快適に過ごせるかどうかのポイントになりそうです。

その大切な変化を助けるのは、ズバリ体内の水（血液、リンパ液、脳脊髄液など）の流れです。身体を温め水の巡りをよくすることで、身体の変化が促進されます。
そのための方法として一番オススメなのは、いつもお伝えしているように身体を動かすことです。

身体（筋肉）を動かすことで血流がUPし、筋肉（身体）の発熱作用でさらに血流がUPします（^^）

お散歩・ジョギング、筋トレ・ランニング、ストレッチやヨガなどでぜひお身体を動かしてみてくださいね。

整体（クラニオ）での身体のこわばりを解放するのもおすすめですのです。
整体をお受けいただくとセルフケアのメンテナンスストレッチなどもアドバイスさせていただいております。
整体を受けていただき、その場でストレッチなどを体験していただくことで、ちょっとした運動をしていただくことも可能です。
整体とエクササイズ、ダブルでお得です（^^）

エクササイズが苦手な方は、お声かけくださいませ～



【その他のお知らせ】

★ヨガレッスン
14日（金）　夜ヨガ（19時～）　坂井先生　【残席３】
15日（土）　夕ヨガ（18時30分～）　林 先生　クローズ
16日（日）　朝ヨガ（9時～）　林 先生　【残席４】
17日（月）　朝ヨガ（10時～）　Yumi先生　【残席６】　

★この春整体屋しみずは、9周年を迎えました。

　　　　　　9周年クーポンはコチラから>>>

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【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
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