胸ピタ開脚＠美濃加茂市出張先

元教員＆元スポーツクラブインストラクターの可児市　整体屋しみずです。



巷ではすでに忘れられそうなワードですが、
最近『開脚』が再び注目を集めています。
巷ではなく、整体屋での話ですけどね（笑）

最近のコア・ストレッチや出張ストレッチ教室先で開脚の事を聞かれることが多くなってきました。
先日も美濃加茂市へ出張した際、開脚の話になったので、自己満足の『胸ピタ開脚』をしてみました（笑）

パッカン！と開脚するためには、少々コツがいります。

『バァ～っと足開いて、ガァ～って前に倒れたらできるよ！』

と言われても、まったくダメダメでございます。

昨年あたりから開脚本が出ているようですが、
『数週間あなたもべたぁ～っと開脚がでできる！』というのは、
ある程度柔軟性がある方だけでございます。

以前も書きましたが、
『開脚したい、かいきゃくしたい・・・』と
呪文のように唱えていても、開脚できるようにはなりません（笑）

ダンサーさん以外は開脚できても、
日常生活で特に活用できるわけではありません（笑）

開脚だけできても、腰痛や股関節痛が良くなるわけでもありません（><）
まして、ダイエットできるわけでもありません（^^）


それでも開脚できるよになりたい方には、
コア・ストレッチやパーソナルトレーニングで柔軟性をUPさせるためのアドバイスしております。元々柔らかい方は、正しく身体を動かすと、かなり胸ピタに近づきますよ（^^）


目標達成する喜びを味わいたい方、
ジムや体育館などで胸ピタ開脚して注目を浴びてみたい方は、
ぜひお問い合わせくださいませ～

爽やかな土曜日、今日も素敵な一日をお過ごしください（^^）

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