« 海の日 体験ヨガレッスン@可児市・整体屋しみず | トップページ | 海の日 ヨガレッスン »

2017年7月13日 (木)

出張ストレッチ教室(講座)承り中です 【可児市・整体屋しみず】★★

元教員&元スポーツクラブインストラクターそして元スノーボーダーの整体屋しみずです。

今年はエクササイズにも力を入れていて、ストレッチの教室(講座)、パーソナルトレーニングのご案内が増えてきています。
P1150064 Pt

これまで各地でストレッチをご案内してきましたが、どの会場でも身体がほぐれた感覚や軽くなる感覚を実感していただいています。
肩や首、背中~腰、そして脚が楽になった~と喜んでいただけますが、
逆に言うと、普段いつもダルさや重さ、痛みなどを抱えていらっしゃるんだなと感じます。

忙しさのためか、適度な運動をしたり、丁寧にご自身の身体を動かす機会が減ったりしてきているということですね。

こういった状況を何とかしたいなと2017年1月に強く思ったわけです(^^)

身体を動かすと、本当に気持ちがいいですし、軽い不調ならばすぐに吹き飛んでしまいます。
僕のように、スポーツなどで怪我があり、なかなか大変な身体の状態であっても、ストレッチなどでメンテナンスをすれば、日々快適に身体を動かせるようになります。

身体を動かすことの心地よさを実感していただくため、
①コア・ストレッチ、②セルフケア・ストレッチ講座、③パーソナルトレーニング、④出張ストレッチ教室を開催しています。

①コア・ストレッチ(60分~75分  2,000~3,000円)
動きながら行うストレッチ。身体の芯からほぐしていきます。
マンツーマンのプライベートコース、2~3名参加可能のオープンコースがあります。

②セルフケア・ストレッチ講座(60分 2,000円)
毎月テーマを決めて行う講座です。季節に合わせた身体の整え方を学んでいただきます。

③パーソナルトレーニング(70分 4,500円 回数券あり(1回4,000円×10回分)
ダイエットや運動技能向上のためのマンツーマントレーニングです。

④出張ストレッチ教室(60~90分 参加人数によって料金が変わります)
職場での研修や、ママさんサークル活動に出向いてエクササイズをご案内しています。

夏以降、美濃加茂市健康課、御嵩町保健センター、加茂郡の中学校、可茂地区の高校への出張が決まっております。

今までのストレッチ教室開催実績多数です。
出張しますので、ぜひお声かけくださいませ。

【整体屋しみずかのお知らせ】

★ヨガレッスン
14日(金) 夜ヨガ 残席4
15日(土) 夕ヨガ 残席1
17日(月) 受付中です

7月17日(月) 海の日
体験ヨガレッスンを開催します。
通常ワンレッスン2,000円ですが、今回は1,500円にてお受けいただけます。
(マットレンタルの場合は+100円になります)
さらに、2名以上でお申し込みの場合、お1人1,300円にてご参加いただけます。

熱い時季ですが、全身の筋肉にしっかりと刺激を入れ、
元気な身体になってみませんか?

ご家族、お友達と、職場の仲間と・・・

ぜひお誘い合わせの上、ご参加ください


※『17日(月)海の日 ヨガ体験レッスン』受付は、
15日(土)までとなりますので、お早めにどうぞ~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

|

« 海の日 体験ヨガレッスン@可児市・整体屋しみず | トップページ | 海の日 ヨガレッスン »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/500640/71125794

この記事へのトラックバック一覧です: 出張ストレッチ教室(講座)承り中です 【可児市・整体屋しみず】★★:

« 海の日 体験ヨガレッスン@可児市・整体屋しみず | トップページ | 海の日 ヨガレッスン »