やっぱり梅雨ボディー

今日もムシムシ、汗はダラダラ。
湿気が多いですが、ジムで身体を動かしすっきり爽やかな整体屋しみずです。

今日は1時間だけジムにいってきました。
既に筋肉疲労で心地よいボディーになっております（^^）

ボディーと言えば、本日整体をお受けいただいた方も、
梅雨ボディーとなっておりました。

肋骨が下がり、腰が落ちた姿勢。
気持ちの状態をお聞きすると、やはりいつもよりやる気が起こらない状態のようでした。

梅雨ボディー、もうしばらく続くようですが、
しっかりと身体を動かすが、熱めのお風呂にさっとつかり大汗をかいてみてくださいね。

運動で大汗をかくと、心も身体もすっきり爽やかになりますよ～

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