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2017年8月

2017年8月18日 (金)

このままでは、終われない!

朝一ワークアウトしで筋育した整体屋しみずです。
今年は、筋肉がよく育ちました。
がしかし、がしかし!!!
誰かに見てもらうことなく、終わっていきそうなこの秋の気配…

娘をプールに誘ってはみたものに、『かあちゃんといきたいのぉ~』とあっさりフラれてしまいました(笑)

 

まぁそんなことはよしとして、
この土日、整体の予約がほとんど入っておりませ~~~~~~ん(><)

土日は通常予約が取りづらくなっているはずなんですが、
今週はどうも様子が違います。
プールも整体も、このままでは終われないと感じる整体屋しみずです(^^)

整体は、誰もが受けなければならないということはありません。

ただ、痛みやだるさ、ひどい疲れなどを感じる場合は、整体で身体の調整をすると早く回復する傾向があります。
この他、寝不足を感じたり、気分転換をしたい場合、ゆっくり身体を休めてみたい、気分が落ち込んでいる・・・などの時にも整体が有効なんです。

Dsc_0684

整体屋しみずでは、ボキボキ・バキバキする施術ではなく、
身体い優しい施術を中心にお身体を調整させていただきます。

 ⇒ 和の頭蓋仙骨療法 【可児市・整体屋しみず】>>> '17.6.3

必要に応じて不調改善のエクササイズもご案内します。

夏の疲れもそろそろ出始める時季です。

絶不調になる前に、ぜひお近くの整体屋さんでお身体の調整を~

整体だけでなく、エクササイズのご案内もしております。

運動不足を感じる場合、
身体を動かしてだるさをすっきりさせたい場合、
体重がちょっと増えちゃった、
来年の夏に向けてボディーメイクをしたい・・・

身体を動かすと、きっといいことがありますよ(^^)

この土日に限らず、
夏休み期間中の平日も、予約が取りやすくなっております。

整体屋しみずが気になっているあなた!

整体を受けてみたい理由はなんですか?

エクササイズをしてみたい理由はなんでしょうか。

電話・メールでのお問い合わせ、お待ちしております!

【お知らせ】
★ヨガレッスン
18日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席1
19日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席4
20日(日) 朝ヨガ(9時~) 満員
21日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席5

日曜日以外、まだまだ参加可能ですよ~
暑さが落ち着いてきたこの時季から身体を動かし始めるのもいいですよ(^^)

お問い合わせ、お待ちしております~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年8月17日 (木)

ストレッチ教室 打ち合わせ

元教員、元スポーツクラブインストラクター&元スノーボーダーの整体屋しみずです。

P1160333

コチラの建物に入るのは、何年振りでしょうか。

本日午前中は、岐阜まで行ってきました。
9月にストレッチ教室を開催させて頂くことになり、その打ち合わせでした。
ちなみに、会場はコチラ↓↓↓の予定です(^^)
P1160339


午後からはちょっとゆったりした時間を持てたので、
さっそくストレッチ教室の内容を少し考えてみました。

いつも行う場所ではないので、最初は緊張するんですが、それがなかなか心地よい緊張感です。
しゃべり始めると止まらなくなってしまうので、今回いただいた時間90分を有効に活用させていただき、じっくりと身体のメンテナンスを体験していただき、セルフメンテナンスに生かしてもらえたらと思います。

9月以降、ストレッチ教室の出張が多くなってきますが、店舗での整体はもちろん承っておりますので、夏休みが終わったら、せひ身体の疲れを取りにいらしてくださいね~

お待ちしております!


【お知らせ】
★ヨガレッスン
18日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席2
19日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席4
20日(日) 朝ヨガ(9時~) 満員
21日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席5

日曜日以外、まだまだ参加可能ですよ~
暑さが落ち着いてきたこの時季から身体を動かし始めるのもいいですよ(^^)

お問い合わせ、お待ちしております~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年8月16日 (水)

出張ストレッチ教室打ち合わせへGO!

秋を感じさせる涼しさの出張帰り。
本日は店舗でパーソナル後、実家へ移動。
実家から、出張整体へ。

そして、夜は公民館でのストレッチ教室でした。

17日(木)は、岐阜までストレッチ教室の打ち合わせに行ってきますよ。
今年はストレッチの出張依頼を多くいただいてます。

9月以降、
可児高校、美濃加茂市健康ステーション、御嵩町保健センター、神渕中学校と続きます。

明日はまだ打ち合わせ段階なので、開催決定ではありませんが、
身体のメンテナンス方法を少しでも多くの方に知っていただけるよう一生懸命説明させていただこうと思ってます!

【お知らせ】
★ヨガレッスン
18日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席2
19日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席4
20日(日) 朝ヨガ(9時~) 満員
21日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席5

日曜日以外、まだまだ参加可能ですよ~
暑さが落ち着いてきたこの時季から身体を動かし始めるのもいいですよ(^^)

お問い合わせ、お待ちしております~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年8月14日 (月)

名古屋港水族館 シャチ&イルカさん

今年は連休を取らなかった整体屋しみずです。

本日は整体とパーソナルトレーニング。
皆さん、お盆休み中のためか、普段よりもリラックスモードでいい感じでした。

僕は金曜日と日曜日にリラックスタイムを取りました。

ますは、名古屋港水族館へ。
ものスゴイ人で、しかも蒸し暑い日でしたが、娘のために頑張りました(^^)

Dsc_0243
【シャチの公開トレーニング】

Dsc_0260
【イルカショー】

というか、自分も海の生き物たちに癒されてとても楽しい時間を過ごせました。

イルカショーは見たことがありましたが、
シャチの公開トレーニングは初めてで、家族みんなテンションが上がりました。

イルカほど機敏な動きはできないですし、
合図通りに動けないことが多いですが、
それがまた可愛らしく思えました(^^)

暑い時季はちょっと大変かもしれませんが、
海の生き物が好きな人にとってはとても楽しい場所です。

一人で楽しむもよし、家族やカップルで楽しむのもよし。
グループで楽しむのもいいかもしれませんね。

名古屋港水族館、また行ってみたいです。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
18日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席5
19日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席4
20日(日) 朝ヨガ(9時~) 満員
21日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席6

 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年8月12日 (土)

本日も整体DAY

お盆休み、いかがおすごしでしょうか~

本日、整体屋は営業日でした。
先月から予約を入れてくださっている方々の整体でした。
お盆休みを利用しての整体でリフレッシュしていただきました。

整体後は、お盆休み前最後のワークアウトへ!

ワークアウトの後は、筋肉への栄養タイム(^^)
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この他、焼きナスとご飯。

しっかり動いたあとは、モリモリ食べる!
いつもの習慣です。

仕事して、トレーニングして、夜は娘と散歩して、お風呂で娘のリハビリをして・・・
充実した一日でした。

明日は一日お盆休みです。
よろしくお願いいたします。

そして、最後の一枚。
今日までの筋肉の仕上がり具合です(^^)

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日焼けが間に合っていないのですが、身体は仕上がってきました!

明日は川へいけるかなぁ~

ということで、早寝して夕食を筋肉にしたいと思います。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
※11日(金)~14日(月)までのレッスンはクローズになります。
18日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席6
19日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席4
20日(日) 朝ヨガ(9時~) 満員
21日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席6

 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年8月10日 (木)

お盆休み

【お知らせ】
8月12日(土) 15時からの予約枠を追加しました。
お盆休み、身体をすっきりさせてから満喫しませんかぁ~

エクササイズ(コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング)も承ります(^^)

お盆休み前の仕事が終わりました。

午後からノンストップ。
さすがに疲れましたが、明日は一日休みをいただくので、しっかりとリフレッシュさせていただきます。

お盆休みといっても、いつもよりも一日休みが多いだけなんですが、
気分的にはやっぱりお盆は休める感じですね。

昨日は家族で実家に泊まり、
少しお盆休みっぽい感じでした。

夜は娘と星を眺めようとしましたが、月が明るすぎてイマイチ。
でも流れ星は見えましたよ(^^)

娘は見逃したので、この夏もう一度流れ星観察をしてみたいた思います。

P1160248

お盆休み前後は予約が集中し、
予約枠が埋まっておりますが、キャンセルや変更などがある場合がありますので、
予約ご希望の場合は、一度ご連絡ください。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
※11日(金)~14日(月)までのレッスンはクローズになります。

 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年8月 8日 (火)

ヨガレッスンの予定@可児市 整体屋しみず

可児市の整体、整体屋しみずです。

本日はエクササイズデイ。
9月に高校でのストレッチ教室を行うため、先生との打ち合わせ。

午後はパーソナルトレーニング、夜は市原産業さんでのストレッチ教室でした。
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ヨガレッスンやストレッチに関するお問い合わせを多くいただいております。

ストレッチは基本的にご希望曜日にご案内可能ですので、お気軽にお声かけください。

ヨガレッスンは開催に日時が決まっております。
今週から来週にかけてのレッスンは全てクローズとなっておりますので、
次回開催は、
18日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席6
19日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席4
20日(日) 朝ヨガ(9時~) 満員
21日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席6
となっております。

よろしくお願いいたします。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
※11日(金)~14日(月)までのレッスンはクローズになります。

 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年8月 7日 (月)

お盆休みいただきます

筋トレDAY でした!
いい感じの筋肉痛です(^^)

お盆休みのお知らせです。

8月11日(金) と 13日(日)は

Photo

よろしくお願いいたします。

【お知らせ】

★ヨガレッスン
※11日(金)~14日(月)までのレッスンはクローズになります。

 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年8月 6日 (日)

初プール!!!

土曜日は外で活動することが多かった整体屋しみずです。

大量に汗をかき、デトックスできた感じです。
しかし激しく暑い今日この頃。 

体調管理に気をつけたいですね。
水分補給は言うまでもなく、おにぎりだけとか、果物だけとかの食事にせず、しっかりと栄養補給をしていきましょう。

昨日はしっかりと汗をかき、汗をふき、そして水分を補給しながら暑さを耐えきりました。
水分が大量に抜けた分、少し塩分を意識して食事もしましたよ。

そして、外での活動後は、今年初のプールでした。

といっても、子ども用ですが(笑)

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小さなプールですが、なかなか心地よく、
娘としばらくの間、水と戯れましたよ~

日焼けもできて、夏らしい色になってきました。
トレーニングもいいペースでできているので、身体も仕上がってきました。

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これで、いつプールへ行っても大丈夫なんですが、
娘はこのプールで十分と言っているので、行けるかどうかわかりません(笑)

鍛えた身体を披露することなく今年の夏も終わってしまうのか・・・

もうしばらく、娘を説得してみようと思う、整体屋しみずでした~

今日は朝からかなり暑いですね。
暑さ対策をして、楽しい夏をお過ごしください。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
06日(日) 残席1
07日(月) 残席4
※11日(金)~14日(月)までのレッスンはクローズになります。

来週も、整体屋しみずをよろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年8月 5日 (土)

カレー食べよう会 

暑い、暑い一日でした。
外で活動する時間が多く、大量に汗をかいてデトックスできた感じです(^-^)
こんな日はカレーを食べたくなりますが、
昨日食べたので、今日は我慢します(笑)

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金曜日夜ヨガ担当の坂井先生とレッスン参加者の皆さんで、カレー食べよう会を開催しました。
美味しいカレーを食べながら、普段のレッスンとは違ういろいろな話ができた楽しい会でした。

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【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2017年8月 3日 (木)

メダカ飼育セット 【整体屋しみず】

可児市の整体、整体屋しみずです。

先週、メダカちゃんがお嫁に行きました。
再来週も白川町へ行く予定です。ともに小学1年生のお子さんが育ててくれるようです(^^)
夏の観察にもよいかもしれませんね。
最近は暑さのためか産卵が少なめです。

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先週生まれたメダカを最後にしばらく出てきておりませんが、
ただ今生まれたてメダカセットが1つあります。

生まれたてなので、飼育難易度は少し高めですが、
ご希望があればすぐお渡しできますよ~

今年生まれたメダカちゃんのセットはまだ何セットか用意できます。受け取りご希望日の3日前までにお知らせいただければ用意させて頂きます。

お子さんの観察用に、大人の癒しとしても活躍してくれますよ。

また、昨年同様メダカさんだけなら差し上げますので、容器をご持参ください。

【整体屋しみずかのお知らせ】

★ヨガレッスン
04日(金) クローズ【金曜夜ヨガ カレー食べよう会!
05日(土) 残席4
06日(日) 残席1
07日(月) 残席4

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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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2017年8月 1日 (火)

余裕があると、流せます

8月初日。お休みをいただいております。

が、店舗で少しだけ事務仕事。
今月のお知らせの印刷が完了したと思ったら、
『ガサガサァ~~~』っという音が・・・

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ん~ 残念な光景です(泣)

オーガスタとセローム君が倒れ、さらにどんぐりの木も。

強風の仕業です。

しかも、直後に降りだしたにわか雨により、
空けたままにしておいた車の窓から車内に雨が(泣)

まぁまぁ、こういうこともあるさ。

笑って流す整体屋しみずでした。

さて、8月も始まりましたね。

笑顔で元気に過ごせるようちょっとした努力をしていきましょうね。

【整体屋しみずかのお知らせ】
★整体・エクササイズ予約可能日時
01日(火) 休業日
02日(水) 午後から白川町へ出張
03日(木) 午前1枠、午後3枠あり
04日(金) 18時45分~【ヨガ・・・カレーの会(仮名)】
05日(土) 午後2枠 18時30分【夕ヨガ】
06日(日) 09時【朝ヨガ】 11時~ 13時~ 15時~

★ヨガレッスン
04日(金) クローズ【金曜夜ヨガ カレー食べよう会!
05日(土) 残席4
06日(日) 残席1
07日(月) 残席5

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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