整体という選択

今日は２年ぶりの方がいらっしゃいました。

最初に来て下さったのは、腰の痛みのケアのためで、
かなり辛い状態でした。
引っ越しをされ、しばらく遠くに行っておられたようですが、
少し前に戻ってこられたようです。

思い出して来ていただけるというのは、本当に嬉しいことです。

超有名な偉い先生のように、超人的な治療能力があるわけではありませんが、
お1人お1人じっくりと話を聞かせていただき、お身体の調整をさせていただきながら、
症状改善に繋がるエクササイズをご案内させていただいております。

気分転換や運動不足解消のため、そして不調改善のためのストレッチとエクササイズもご案内します。

僕のように、スノーボードとバレーボールで怪我だらけの身体でも、
こんな感じで元気に生きております（^^）

怪我で壊れた身体は完全に元に戻ることはありませんが、
ケアをすることで、元気に生活することができます。

どんな不調でも、セルフケアをすれば、かなり回復できるはずです。

ストレス社会で、怪我がなくてもどこかしら不調が出てくるこのご時世。
整体を受けるもよし、ストレッチをしてみるのもヨガをしてみるのもよし。
何もせず、ぼぉ～っと過ごす時間と取るもよし。

整体という選択肢も含め、
自分のための時間をもう少し取ってみるのもいいかもしれませんね。

夏も終わりに近づいております。
夏バテ知らずで元気に過ごすためにも、
よく食べ、よく動き、よく眠り、今週も元気に進んでいきましょう～～～～

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