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2017年9月

2017年9月30日 (土)

美濃加茂⇒可児⇒名古屋⇒可児⇒八幡

整体屋しみず、元気です!

ちょっと疲れてますが(笑)

昨日は美濃加茂でエクササイズ教室をし、
可児の店舗に戻ってパーソナルトレーニング。

その後名古屋に移動してクラニオ(頭蓋仙骨療法)のおさらい会(復習会)。

本日は可児の店舗で整体とパーソナルのご案内。

そして、明日は八幡で頭蓋仙骨療法のセミナー補助です!!!

とにかく、がんばる!!!

深呼吸、肩の力を抜いて・・・

月曜ヨガレッスン、参加募集中です。
いろいろよろしくお願いいたします!!

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2017年9月28日 (木)

岐阜県庁職員の皆さんと 『肩~腰すっきり セルフケア・ストレッチ講座』(2017.9.25)

整体とエクササイズの、可児市整体屋しみずです。
9月25日(月) 『肩~腰すっきり セルフケア・ストレッチ講座』を開催しました。

岐阜県庁にお勤めの皆さんにご参加いただきましたぁ~

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今回は、パソコンに向かう時間が長く、様々な業務があり、
肩や腰のメンテナンスをしたい、短時間でできる簡単なストレッチを知りたいというご要望をいただいていたので、
それらが解決できるような内容を厳選してご案内させていただきました。

講座と言うことで、資料をもとに身体のこと、特に呼吸や腕、脚の動かし方なども説明しながら様々なエクササイズを体験していただきました。

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この講座は、90分と言うことで、いつも開催するストレッチ教室よりも少し長めの時間でしたが、資料にメモを取りながら、じっくり聞き、じっくりとエクササイズの実践をしていただきました。

講座終了後にはいくつか質問もいただき、身体のメンテナンスに興味を持っていただけたようです。

忙しい中でも、ちょっとした動きで身体のメンテナンスができるので、ぜひ日々の業務の合間にこまめに身体を動かしていただきたいなぁ~と思います。

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今回の会場は、ふれあい会館でした~

ご参加いただいた皆さん、企画・準備など担当していただいたHさん、ありがとうございました~

企業での研修、行事でのストレッチやその他のエクササイズ教室、継続開催、単発開催ともに承り中ですので、整体屋しみずまで気軽にお問い合わせください。

【今後の予定】
9月・・・美濃加茂市健康ステーション
10月・・・加茂郡神渕中学校
12月・・・加茂郡佐見中学校

【出張ストレッチ教室】
●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★ 16',4,13

●最近開催のストレッチ教室
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

【お知らせ】
★頭蓋仙骨療法についてのブログ
 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 (2017.10.1)

 ⇒和の頭蓋仙骨療法 について 【可児市・整体屋しみず】 

 ⇒ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー 【みなさんの感想】 ★

★メダカセット残りわずか
 ⇒可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年9月24日 (日)

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 (2017.10.1)

教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。

昨年、岐阜県では初となる、『和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー』が美濃加茂市で開催されました。
今年は、10月1日(日)岐阜県郡上市八幡町、
秋葉三尺坊悟竹院(https://www.facebook.com/Gochikuin)さんでの開催です。
 
【写真は昨年美濃加茂市文化会館で行われたセミナーの様子です】
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和の頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)とは・・・

優しく相手に触れ、身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促進することにより自然治癒力を高めていくものです。
痛みやこりを軽減させるだけでなく、骨格のゆがみを整え、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあります。
押したり揉んだり力を加えない、とてもソフトタッチな手技療法です。
このベーシックセミナーでは、日本の暮らしと身体にあわせた内容で、足部、骨盤、腹部、胸部、頭部(耳)のお手当てをお伝えします。

セミナーでは、それぞれの解剖学的意味と目的をお伝えし、ゆっくり丁寧に実技演習をしていきます。

【昨年の様子  実技】
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【助産師、看護師、医師、育児支援者、整体師、鍼灸師、ヨガインストラクター、障害児支援・保育者、理学療法士、介護福祉士の方々、女性・妊産婦・母子のケアに関わる方】など様々な場所で活躍される方々が学ばれていす。

家族のために、仲間のために、自分自身のために・・・
手を当てることで緩む心身の変化を感じていただけるおすすめのセミナーです。

当日は、セミナーサポートスタッフとして参加します~

頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)
カタイ名前ですが、ホントに優しく癒されます。
まだまだ申し込み可能です。
お友達にもぜひお知らせください(^^)

岐阜県にもクラニオの輪を広げていきたいと思っています。
一緒に学んでみませんか?

開催まであと1週間です。

詳しい内容、問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
 ⇒ 和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

整体屋しみずでも、問い合わせを承っております↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【お知らせ】
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★メダカセット残りわずか
 ⇒可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

★最近開催のストレッチ教室
 ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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にっ!!!!!

叱られそうになると、
『にっ!!!』っと

抜けそうになっている歯を出し、
父の笑いを誘う娘。

Ca1nvas

つい、笑ってしまう(笑)

本日(日曜日)の予約は埋まっております。
土日は予約枠が埋まりやすくなっております。
整体、エクササイズご希望の場合は、お早目にお問い合わせください~

今週も、よろしくお願いいたします。

【お知らせ】
25日(月) 朝ヨガ 参加募集中です。

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)


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2017年9月23日 (土)

身体感覚講座&瞑想会@横浜 Umiのいえ 

元教員、スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずです。

今週水曜日、横浜にある『NPO法人Umiのいえ』に行ってきました。
整体屋しみずの施術で取り入れている頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)【クラニオセイクラルセラピー】を学ばせていただいている場所です。 
 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 開催します (2017)

 
今回は、頭蓋仙骨療法でなはく、身体感覚講座と瞑想会に参加してきました。
どちらも自分自身で身体を整えていく方法を学ぶ講座です。

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気を感じる(気配を感じる)、軸を感じる、身体を内側から眺める・・・・
かなり難しい感覚もありますが、季節ごとの身体に応じて様々な方法で身体を整えていく内容は、本当に興味深いです。

学んだ内容は、整体やエクササイズの教室などで、身体感覚を高めるトレッチとしてアドバイスさせていただいています。
身体が変化するのをきっと感じていただけますよ(^^)

横浜・・・ちょっと遠いですが、
セラピストさん以外にも子育てに関わる方にもぜひ足を運んでいただきたい場所です。

HPもぜご覧になってください↓↓↓
http://www.uminoie.org/

『Umiのいえは、いのち・こころ・からだ・くらしの学びあいの場です。

Umiのいえは、体と心の「膿みを出す」
赤ちゃんを「産み育てる」
元気・夢・愛を「生み出す」 経験と知恵を交し合える場。

本音で語り合える場
海の家のように、はだしでくつろげるみんなの家です。
 
学生、独身の方、妊婦さん、小さい子の親、大きな子の親、
男女・年齢・職業問わず、あらゆる方にお越しいただいてます。

いのちを支える医療者・教育・専門職の方々の学びの場でもあります。
広く、他県や海外の方々にも、ご来場いただいき
膝をつきあわせた学びや語りあいの場を展開しています。』

~~~Umiのいえホームページより~~~

【お知らせ】
★頭蓋仙骨療法についてのブログ
 ⇒和の頭蓋仙骨療法 について 【可児市・整体屋しみず】 

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★メダカセット残りわずか
 ⇒可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

★最近開催のストレッチ教室
 ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

 
★ヨガレッスン
23日(土)残席3
24日(日)残席4
25日(月)残席5
 

よろしくお願いいたします。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年9月21日 (木)

出張(講座受講)~出張ストレッチ教室 バタバタしてます

出張が重なりバタバタ忙しいこの2~3日。

22日(金)は事務仕事DAYとなります。
当日予約はお受けできませんので、ご了承くださいませ。

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2か月ぶりの横浜出張。
十何年ぶりかの新幹線社内販売利用で購入したコーヒー。

講座受講後、眠くて購入しました。睡魔と闘いながら講座の復習(^^)

ある程度復習ができましたが、金曜日も復習して来週以降の出張ストレッチ教室でご案内できるようにしまっす!

来週は、岐阜県庁、美濃加茂市役所でのストレッチ教室です。

今月はなかなかの忙しさですが、背フルメンテナンスもしっかりしつつ頑張ろうと思います。

土曜日以降も、よろしくお願いいたします!!!!!!

【お知らせ】
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★メダカセット残りわずか
 ⇒可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

★最近開催のストレッチ教室
 ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

 
★ヨガレッスン
22日(金)クローズ
23日(土)残席3
24日(日)残席4
25日(月)残席6
 

よろしくお願いいたします。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年9月19日 (火)

身体感覚講座&瞑想会@umiのいえ 参加してきます

こんにちは! 可児市の整体屋しみずです。

今日は、午後から身体感覚講座と瞑想会(ヨーガ)の復習をしました。

身体感覚講座とは、毎月横浜で開催されている講座で、
季節ごとの身体の状態に合わせて身体を整える方法を学ぶ講座です。
合わせて瞑想会にも参加しています。

瞑想会とは、ヨガのアーサナ(ポーズ)を利用して身体を整えるエクササイズで、最終的に瞑想の状態に導いていく講座です。

今日は上半身にダルさと詰まりを感じていましたが、
復習をしながら身体を動かしていくと徐々にその不快感が減っていくのを感じられました。

うまくエクササイズができた証拠ですね(^^)

短時間ですが、復習としてはまずまずだったと思います。

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【首周りの調整の一つ】

前回までの内容とはまた違った内容を今月学ぶ予定です。

明日水曜日、横浜での講座に参加してきますので、店舗での営業はありませんが、
メールでの予約は受け付けております。

整体以外でも、エクササイズをしてみたい!という方はぜひメールを!

では、明日の準備をしたいと思います(^^)

それではまた~

【お知らせ】
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★整体、エクササイズ
20日(水)、21日(日)は出張、
22日(金)が休業日と少し変則的な営業になりますが、
今週もよろしくお願いいたします。
 
★ヨガレッスン
22日(金)クローズ
23日(土)残席3
24日(日)残席4
25日(月)残席6
 

よろしくお願いいたします。

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2017年9月18日 (月)

一安心

台風の影響はいかがだったでしょうか。

自宅のある地域は、久々に2時間ほど停電と断水でドキッとしましたが、それ以外大きな被害なく台風が過ぎ去ってくれました。

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店舗では、外の植物を壁際に寄せたり、大きな植物を室内に移動したりなどの台風対策をしておいたので、こちらも被害はなし。

ほっと一安心の朝でした。、

少々蒸し暑い一日ですが、お休みの人はゆっくり休んでくださいね。

お仕事の方は、もうひと頑張りでしょうか(^^)

今週も、はりきっていきましょう~

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2017年9月15日 (金)

出張整体行ってます 【可児市・整体屋しみず】 ★

本日の整体屋しみずは、パーソナルトレーニングと整体DAYでした。
夜はヨガレッスン。

ヨガレッスンの前には、マイトレーニングもしてきました(^^)
心地よい筋肉疲労を感じながらのブログ投稿です~

整体屋しみずでは、開業当初から出張整体を承っていましたが、
希望者少数のため、現在は知り合いの方のお家へ伺う程度となっております。

実家(白川町)へ出張に出る時は、
実家から出張整体に出ることはあります。

今週は、月に一度訪問させていただいている90代の男性のお家へ行ってきました。

数年前に奥様を亡くされ、いまは一人暮らしです。
月に一度の整体を楽しみにしてくださっています。

整体後はいつもお茶+αをだいして下さいます(^^)

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手作りの物が多く、しかも美味しいんです。

伺う時間は夕方で、
整体を終え、おやつをいただきながら一緒に大相撲を見るのが月に一度の楽しみとなっております。

Kさん、いつもありがとうございます。
来月も、よろしくお願いいたします。

可児市・整体屋しみずからの出張に関しては、一度整体をお受けいただいた方に限り受け付けさせていただいております。
基本的にはお車で移動しにくい方に限らせていただいておりますが、
もし、ご要望があればお知らせください。

出張コア・ストレッチは3名以上お集まりいただければご自宅、職場などへ伺わせて頂きますので、よろしくお願いいたします!

【お知らせ】
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★メダカセット残りわずか
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★最近開催のストレッチ教室
 ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

★ヨガレッスン
15日(金)夜ヨガ 満員
16日(土)クローズ
17日(日)クローズ
18日(月)受付中(16日土曜日午前中までにご予約下さい)

よろしくお願いいたします。

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年9月12日 (火)

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 (2017)

教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。
本日は、施術の中で取り入れている、頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)を学ぶセミナーについてのお知らせをさせていただきます。

昨年、岐阜県初、美濃加茂市での開催に続き、2回目の開催となります。
今年は、10月1日(日)、岐阜県郡上市八幡町、
秋葉三尺坊悟竹院(https://www.facebook.com/Gochikuin)さんでの開催です。
 
【写真は昨年美濃加茂市文化会館で行われたセミナーの様子です】
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頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)・・・カタイ名前とは真逆なとても柔らかいタッチの手技療法で、
優しく相手に触れ、身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促進することにより自然治癒力を高めていくものです。 痛みやこりを軽減させるだけでなく、骨格のゆがみを整え、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあります。
押したり揉んだり力を加えない、とてもソフトタッチな手技療法です。』

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【助産師、看護師、医師、育児支援者、整体師、鍼灸師、ヨガインストラクター、障害児支援・保育者、理学療法士、介護福祉士の方々、女性・妊産婦・母子のケアに関わる方】など様々な場所で活躍される方々が学ばれていす。

『ふれること』、『ふれられること』で得られる心地よさ、安心感、癒し・・・
『手』の持つ力を感じることができるセミナーです。

1日(日)当日は、セミナーサポートスタッフとして参加させていただきます。
手を当てることで緩む心身の変化を感じていただけるよう全力でサポートさせていただきます(^^)

整体屋しみずに、フライヤーも用意してあります。
『これ、いいかも・・・』と感じた方は、ぜひお声かけください。

岐阜県にもクラニオの輪を広げていきたいと思っています。
一緒に学んでみませんか?

詳しい内容、問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
 ⇒ 和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

整体屋しみずでも、問い合わせを承っております↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【お知らせ】
★頭蓋仙骨療法についてのブログ
 ⇒和の頭蓋仙骨療法 について 【可児市・整体屋しみず】 

 ⇒ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー 【みなさんの感想】 ★

★メダカセット残りわずか
 ⇒可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

★最近開催のストレッチ教室
可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Photo

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2017年9月10日 (日)

おもちゃかぼちゃ@可児市 整体屋しみず

教員、スポーツクラブインストラクター、スノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。

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『あっ(模様が)一緒だ~ インスタ映えします(^o^)』
と、お持ち帰りただけました(^^)
 
ディスプレイ用おもちゃかぼちゃです。
玄関に、リビングに、自分のお部屋に・・・...
 
ご自由にお持ち帰りください。
(数に限りがありますので、お早目に~)
 
※観賞用かぼちゃのため、食べられません。

【お知らせ】
★メダカ飼育セット
可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】
,

★整体&エクササイズ
月曜日と水曜日は予約枠が埋まりました。
14日(木)は休業日です。
15日(金)10時~13時はクラニオおさらい会開催します。
15日(金)~17日(日)空き枠ありです。

★ヨガレッスン
11日(月)朝ヨガ 残席2
 
15日(金)夜ヨガ 残席1
16日(土)クローズ
17日(日)クローズ

よろしくお願いいたします。

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当日は、お電話にて~

朝晩涼しくて、日中は暑い。
寒すぎず、暑すぎないのでなかなかいい感じと思ってしまう整体屋しみずです。

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積乱雲もそろそろ見なくなる頃ですが、先週は何度か見ることができました。

タンクトップ出勤、もできました。

さすがにこの土曜日が最終タンクトップですかね。

そして夕方はものすごい降り方の雨でした。

P1160579

写真では分かりづらいですけどね(^^)

さて、日曜日はヨガレッスンの後整体があります。

お昼からは予約が入っていないですが、11時まで承りますので、
お身体が気になる方はご連絡ください。

当日予約は、できるだけお電話でご予約くださいね~

では、今週もはりきっていきましょう~



【お知らせ】
★整体&EX(エクササイズ)
次の休み(14日木曜日)まで各曜日空き枠あり。
 
★ヨガレッスン
10日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席2
11日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席2
 
よろしくお願いいたします!

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     整体屋しみず ホームページ>>>

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2017年9月 8日 (金)

可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

元教員、元スポーツクラブインストラクター、そして元スノーボーダーの整体屋しみずです。

可児市(下切)で、
身体に優しい(ボキボキしない)整体、心地よいエクササイズ(ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガ)で身体のメンテナンスをトータルでサポートする整体屋を営んでおります。

運動大好き、植物大好き、そしてメダカも大好きな整体屋です(^^)

整体を受けていただいた方からのご要望で、
昨年から、メダカセットを作っております。

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セット内容は、
①ガラス容器(ふた付き)
②水草4~5本
③水質を安定させる底石
④メダカ5~10匹(メダカだけの場合は無料です)

なななんと、格安の、540円です。

水槽や水草など飼育環境を整えるためにいろいろ購入する必要はありません。

飼育環境を整えてからのお渡しなので、水替えもほとんどいりません。
格安、お手軽のメダカセットです!!!!

只今3セット、準備してあります。
お子さんの観賞用として、大人の癒しとしてご活用していただけたら幸いです。

最近、大人の女性に大人気です(^^)

気になったから、お早目にお声かけくださいませ~

【お知らせ】
★整体&EX(エクササイズ)
次の休み(14日木曜日)まで各曜日空き枠あり。
 
★ヨガレッスン
8日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席1
9日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席1
10日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席3
11日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席2
 
よろしくお願いいたします!

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     整体屋しみず ホームページ>>>

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2017年9月 6日 (水)

可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

ストレッチ強化月間中の整体屋しみずです。

今月第一回目は、岐阜県立可児高等学校でのミニストレッチ教室でした。

【第一部】 下肢~股関節編

【第二部】 腰~背骨編

【第三部】 背骨~肩編

3部構成、それぞれ30分のストレッチ教室を開催させていただきました。

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可児高校文化発表会
ダンスの発表があったり、かき氷のテントがあったり、吹奏楽の演奏があったりと主に文化部の発表の場だそうです。
クラスの出し物などは行われないようですが、普段は勉強していることが多い高校生の皆さんにとっては、リラックスして楽しめる行事の一つではないでしょうか(^^)

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自由に行き来できるイベントがある中、ストレッチを選んで参加してくださった生徒さん達、そして先生方、本当にありがとうございました!!!

今回は、骨格模型を相棒にし、背骨の動きや股関節の位置、仕組みなどを説明したり、保健委員会の生徒さん達にストレッチのデモをしてもらったりと、いつもと少し違ったストレッチ教室でした。
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参加した生徒さんからは、

前屈で手のひらが床に就くようになり、
『やばくなぁ~い? やばくない?(笑)』とテンションを上げてくれたり、

終了後に、
『脚が軽くなりましたぁ~(^^)』と声をかけてくれたり、

手足を違うリズムで動かすエクササイズを体験してもらった時、
『えっ! できん(笑)! なんで?? なんで(笑笑笑)???』と大笑いしてもらったりと、なかなかいい反応をもらえました。

先生方からも、『なるほどぉ~(^o^)』、『分かりやすくてよかったですぅ(^^)』などの感想もいただけました。

今回は、柔軟性UP、怪我予防、勉強疲れ解消がテーマの教室開催でしたが、自分自身の身体のメンテナンスに関心を持つきっかけとなってくれたようです。
部活動でのケアに、勉強時のリフレッシュに、腰などの痛みのセルフケアなどに活用していただけたらなぁ~と思います。

企画していただいたT先生、準備から運営までありがとうございました。

今月はストレッチ教室強化月間。
毎週開催の白川町公民館での講座の他、
岐阜県庁さんでのストレッチセミナー、
美濃加茂市役所 健康ステーションでのストレッチ教室と続きます。

企業での研修、行事でのストレッチやその他のエクササイズ教室、継続開催、単発開催ともに承り中ですので、整体屋しみずまで気軽にお問い合わせください。

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     整体屋しみず ホームページ>>>

【お知らせ】
★ヨガレッスン
8日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席3
9日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席1
10日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席3
11日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席5
 
よろしくお願いいたします!
 

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2017年9月 1日 (金)

9月の楽しみ

9月がスタートしました。
急に朝が涼しくなり心地よいエクササイズタイムを過ごしました。

季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、
食、登山やジムでのワークアウト、家の周りでのジョギング、ドライブなど楽しみもたくさんあります。
Dsc_1022
【明王山へ行く途中の尾根から見た猿啄城】

皆さんの楽しみは何でしょうか~

これから始まる秋を楽しんでいきましょう。

9月始めの予定です。
整体、エクササイズ、ヨガ、よろしくお願いいたします!!!

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
1日(金)予約枠が埋まっております
2日(土)12時~ 16時~
3日(日)予約が埋まっております
4日(月)12時~
5日(火)可児高校身ミニストレッチ教室
     16時~(エクササイズのみ)
6日(水)10時~
7日(木)15時~ 17時~
8日(金)13時~ 15時~ 17時~(エクササイズのみ)
 
★ヨガレッスン
1日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席3
2日(土) 夕ヨガ(18時30分~)満員
3日(日) 朝ヨガ(9時~) クローズ 
4日(月) 朝ヨガ(10時~) クローズ
 
よろしくお願いいたします!
 

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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