公民館 『ボディーリメイク講座（2017）』 終了しました 【整体屋しみず】

教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。

白川町（佐見地区）でのストレッチ講座が最終日を迎えました。
身体を動かし、心身のリフレッシュをしていただくことを目的として始めさせていただいた講座ですが、今年で７年目を迎えました。

１０回の講座で、各回ごとに新しいエクササイズを紹介しながら楽しく身体を動かしていただけるようご案内（^^）

ストレッチだけでなく、
季節に合わせたメンテナンス方法、ヨガの動き、
フットケア、有酸素運動、コア（体幹）トレーニング、
筋力トレーニングなど、さまざまなエクササイズを取り入れ全身を動かしていただき、
身体を整えていただきました。

身体が整うと、気分も上向きになってきます。
毎回講座終了後には心身すっきりのニコニコ笑顔でお帰りいただけるので、
その表情を見させていただくと、こちらまで元気になれます（^^）

来年も開催が決定しているので、それまでにまた新しい身体のメンテナンス方法などいろいろとネタを仕入れておこうと思います～

これまでの公民館講座の様子↓↓↓

２０１０年

２０１１年

２０１２年

２０１３年

２０１４年

２０１５年

只今継続開催を希望される企業さん、団体さんを募集中です。

内容、日時など気になる事があれば気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

●最近開催のストレッチ教室
出張にて、ストレッチ教室を開催中です。
　　⇒可児高校　ミニストレッチ教室開催（'17.9.5）　文化発表会にて>>>

　　⇒岐阜県庁職員の皆さんと　『肩～腰すっきり　ストレッチ講座』（2017.9.25）>>>

　　⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ！（2017.9.29）>>>

　　⇒御嵩町　保健センター　運動教室　2017.10.20（金）>>>

●出張ストレッチ教室
会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
　　⇒    可児市のストレッチ屋　整体屋しみず です！★

　　⇒    会社（職場）でストレッチ！　出張ストレッチ教室　承り中です★ 16',4,13

【お知らせ】
★整体＆エクササイズ　予約可能日時
29日（日）　13時～
30日（月）　18時～（エクササイズのみ受付可）
31日（火）　10時～　午後から
11月
1日（水）　10時～
2日（木）　12時～　14時～　17時～
3日（金）　12時～　14時～　16時～　

★ヨガレッスン
29日（日）09時～　クローズ
30日（月）10時～　残席４
11月
3日（金）19時～　残席５
4日（土）18時30分～　クローズ
5日（日）9時～　残席５
6日（月）10時～　残席５

よろしくお願いいたします～

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●