美濃加茂市 健康ステーション イベント教室でエクササイズ！（2017.9.29） 【整体屋しみず】

教員、スポーツクラブインストラクター、
そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。

9月29日（金）は、美濃加茂市・健康ステーションでのストレッチ教室でした。
2016年冬、市民の健康づくりの拠点として開設された健康ステーションは、美濃加茂市生涯学習センター（市役所東隣）6階にあります。

会員の皆さんは、木曽川の流れを見ながらエアロバイクをこいだり、スタッフさん指導による自重筋トレなどを行い、運動を中心とした健康づくりに楽しく励んでいらっしゃるようです。

保健師さん、栄養士さん、運動指導員さんなどが常駐しているので、
健康に関する様々な相談にも乗っていただけるようです。

そんな健康ステーションでのエクササイズ。
今回は、『動かしやすいカラダになるエクササイズ』をご案内させていただきました！

ウォーミングUPで、頭の体操をしていただき、大笑いしていただいた後は、
股関節、背骨周り、肩関節と大きな関節を動かしていただきました。



皆さん楽しそうに身体を動かしていただいたのがとても印象的でした（^^）
笑顔で身体を動かしながらも、身体のことに興味を持っていただき、質問もたくさんいただきました。
皆さんのやる気と、いつも楽しく身体を動かしていらっしゃるんだなぁ～ということがよく伝わってきたエクササイズ教室でした。

健康ステーションは6階にあるため、眺めは抜群です！

写真ではうまく伝えられませんが、最高のロケーションです。
これからも素敵な場所で楽しく身体を動かしてくださいね～
　


ご参加いただいた皆さん、スタッフの皆さん、ありがとうございました！

【健康ステーション】

場所　：美濃加茂市 生涯学習センター6階（市役所東隣）
開設日：月・水・金曜日　9:00～16:00（年末年始・祝日は休み）
利用料：無料　
対象者：２０歳以上の市民及び在勤者
※参加者は「基礎講座」を受講し会員登録が必要

問合せ・申込み　
美濃加茂市　健康福祉部健康課　成人保健係
℡０５７４－２５－２１１１（内線３８７）

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【出張ストレッチ教室】
●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
　　⇒    可児市のストレッチ屋　整体屋しみず です！★

　　⇒    会社（職場）でストレッチ！　出張ストレッチ教室　承り中です★ 16',4,13

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●