会社でストレッチ（^^）

企業さんでの定期ストレッチ（エクササイズ）教室。
今年は残すところ2社、それぞれ1回ずつとなりました。
  　　
ここにはトレッドミルやバイク、エリプティカル（クロストレーナー）やウェイトトレーニングマシンなどがあり立派な社内ジムになっています。

教室に参加してくださる方々が、週に2回ほどここで自主的にトレーニングをされているようです。 教室での内容を少しずつ実践していただいているようで、嬉しい報告を聞くことができました。
　 　
実家近くの公民館ではあと2回教室を開催します。
寒い時季ですが、身体を動かすことの心地よさをしっかりと体感していただこうと思っております（^^）
　 　
店舗ではマンツーマンでエクササイズをご案内することも可能です。どうしても飲食が多くなる年末年始。運動不足＆ストレスの解消、コンディショニングやリフレッシュにぜひご利用ください。
  　

【お知らせ】
★整体・エクササイズ
16日（土）午前からお昼にかけてご予約可能です。
17日（日）は、Cafe　エバナタウにてクラニオおさらい会を開催するためお休みをいただきます。
来週は21日（木）が休業日となります。
  　
★ヨガレッスン
15日（金）19時【坂井先生】残席４　※29日クローズ
16日（土）18時30分【林先生】残席２　※30日クローズ
17日（日）9時～　日曜はしばらくの間クローズ
18日（月）10時～【Yumi先生】残席５　※今月クローズなし
＋ヨガ習慣で、素敵な毎日を（^^）
  　　
よろしくお願いいたします～

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