ストレッチ＆エクササイズ講座＠可児市・整体屋しみず（2018年）

こんばんは！
身体に優しい整体やってます、可児市の整体屋しみずです。

昨日は、2018年初の金曜ヨガレッスンの予定でした。

が、ひどい事故渋滞に巻き込まれ、先生が整体屋に向かえなくなったため、
急きょエクササイズ講座をさせていただくことになりました。

セルフケア方法あり、
ストレッチあり、
ヨガの動き解説あり、
プチ姿勢講座あり、
腹筋トレーニングあり、
全身を目覚めさせるエクササイズあり。
　
元気な身体になるエクササイズ各種を70分体験していただきました（^^）


※写真は、姿勢が良くなるプチおまじないです（^^）　

「へぇ～」、「なるほどぉ～」、「それやってみよっと」と思っていただけることが（も）きっとあると思います。

身体を動かす事に興味をもたれた時は、ぜひ一度お声かけください。
ストレッチやヨガ、パーソナルトレーニングまで目的に合わせた内容をご案内させていただきます！

　
【お知らせ】
★ヨガレッスン
今月のレッスン開催日は、
15日（月）、19日（金）、20日（土）、22日（月）、26日（金）、27日（土）、29日（日）となっております。
※2月9日（金）のレッスンはcloseになります。

★整体＆エクササイズ
日、月、水曜日の予約枠は埋まっておりますが、
16日（火）、19日（金）、20日（土）、21日（日）はご予約可能です。　

★セルフケア・ストレッチ講座
新年最初の講座は、『新年　エクササイズ講座』です。
ストレッチと簡単な体幹トレーニングの特別講座で、ご希望日時での開催も可能です。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）


【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●