３回目

コンディション維持と、
パーソナルトレーニングのため、市のトレーニングルームへ。

終了後はしっかりと栄養補給もできました。

ことしもしっかりと細マッチョボディーをキープします！

今年3回目のマイトレーニングでした（^^）

【お知らせ】
★ヨガレッスン
2018年初レッスン、
坂井先生による夜ヨガは、12日（金）19時～　【残席４となりました】
林先生による夕ヨガは、13日（土）18時30分～【残席４】

しなやかな身体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・

そんなあなたのための、ヨガレッスンです（^^）

新規ご参加の方は、初ヨガ、1,500円にてご参加いただけます！！！

お申し込みの際、『ブログ（またはfacebook）見ました！』とお伝えください（^^）
この機会にぜひご参加くださいね～


★セルフケア・ストレッチ講座
新年最初の講座は、『新年　エクササイズ講座』です。
ストレッチと簡単な体幹トレーニングの特別講座で、ご希望日時での開催も可能です。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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