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2018年1月11日 (木)

パーソナルトレーニング トレッキング編 【可児市・整体屋しみず】

身体に優しい整体やってます、可児市の整体屋しみずです。
昨日は、今年初のトレッキングパーソナルでした。

昨年にもご案内しましたが、
登り口⇒ 猿啄城 ⇒ 明王山 ⇒ 北側登山道を通って下山

という2時間のトレッキングでした。

P1170574
【明王山 山頂でのバックショット】


P1170577P1170578

かなり分かりにくい写真ですが、左の〇が猿啄城です。
まずはここまで急な上り坂を登ります(^^)

そして尾根沿いに歩き、右の〇(明王山山頂)まで行きます。
そこから、山を変え別ルート(写真をとった所)を通って帰るというコースです。

カロリー消費と新鮮なエネルギーのチャージをしていただきましたよ(^^)

暖かく、絶好のトレッキング日和でした。

P1170570

今年も、何度かここ猿啄城展望台に登ることでしょう(^^)

ご一緒に、いかがですか???



【パーソナルトレーニング】
元教員、元スポーツクラブインストラクターそして、元スノーボーだーの整体屋しみずが、
ダイエットにボディーメイク、運動技能向上や気分転換&健康維持のためのエクササイズをご案内します。
店舗ではもちろん、ジョギング、トレッキングなど野外でのご案内も可能です。

 
今年こそは! 
という方はぜひ一緒に動きましょう(^^)

【お知らせ】
★ヨガレッスン
2018年初レッスン、
坂井先生による夜ヨガは、12日(金)19時~ 【残席1】
林先生による夕ヨガは、13日(土)18時30分~【残席4名】となっております。

しなやかな身体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・

そんなあなたのための、ヨガレッスンです(^^)

新規ご参加の方は、初ヨガ、1,500円にてご参加いただけます!!!

お申し込みの際、『ブログ(またはfacebook)見ました!』とお伝えください(^^)
この機会にぜひご参加くださいね~


★セルフケア・ストレッチ講座
新年最初の講座は、『新年 エクササイズ講座』です。
ストレッチと簡単な体幹トレーニングの特別講座で、ご希望日時での開催も可能です。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)


【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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