ワークアウト 12回目 【可児市・整体屋しみず】

こんにちは！
今日も元気な、整体屋しみずです。

昨日は、ワークアウトＤＡＹだったので、ジムへ。

お気に入りのナイキで短時間集中ワークアウトをしてきました。

顔なじみの方がいらっしゃり、
ニッコリ挨拶をし少し会話を楽しんでからのスタートでした。

健康維持が一番の目的なんですが、
細マッチョ・ボディーメイクも狙ったトレーニングをしています。
【娘と一緒にプールに行くためのボディーメイクでもあります（笑）】

この他に、いつスノーボードに行っても動けるような身体づくりもしております（^^）

整体師の顔の他に、トレーナーとしての顔もあるので、
説得力のある身体作りも目指してます（^^）

今年は既に身体ができあがっているので、この体形を維持したままいこうと思っております。

そんな12回目のワークアウトでした。

今日は、振替休日でお休みの方も多いと思いますが、
ヨガレッスンには2名の方にご参加いただきました。

整体での身体メンテナンスの他、
エクササイズでの身体メンテナンスもご案内しております。

コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガレッスン、そして出張ストレッチ（エクササイズ）教室など、気になるものがあれば、気軽にご連絡ください。

よろしくお願いいたします。

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