ジム 15回目

昨日は15回目のジムワークでした。
昨日のブログに14回目のことを書きましたが、
連続で行ったわけではありませんよ（^^）

月曜日14回目、そして木曜日に15回目といった感じです。

週に一度だと少し少なく感じるので、３，４日に一回ぐらいのペースで行くようにしております。

昨日は久々にお会いする方もいらっしゃり楽しくでもしっかりとトレーニングができました。



時間に少し余裕があったので、いつも行っている開脚のストレッチも十分にできました。

今年は冬でもしっかり胸がつきます。

コンディションがいいことのバロメーターとなっているので、
胸ピタ開脚もトレーニングも、頑張り過ぎない程度に継続していこうと思います。

本日はこれにて失礼いたします。

では、また明日土曜日のブログでお会いしましょう～

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