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2018年3月16日 (金)

ジム20回目 習慣化

整体とエクササイズの整体屋しみずです。

昨日はお休みをいただきましたが、どうしてもやっておきたい仕事があり、店舗でパソコンと仕事をしました。

明日の出張ストレッチ教室の準備ができてすっきりでした。
すっきりついでに、身体もすっきりさせようと今年20回目のジムへ。

筋トレが習慣化しているので、
4~5日に一回のジム通いが全く苦になりません。

苦になるどころか、筋肉痛っぽくなることが心地よくてなりません(笑)

筋肉痛が嫌いな方には理解できないかもしれませんが、
筋トレ好きな男性は皆、筋肉痛が心地よいと言います(^^)

昨日はずいぶん気温が高かったので、
今まで長袖だったウェアーが、一気にノースリーブになりました。

P1170974

写真では、まったく分かりませんが、
1月と比べると筋肉に多少ボリュームが出て(ホントにわずかですが)、引き締まってきました。

夜、冗談半分で娘に『筋肉自慢するから、夏になったら父さんとプールにいこっか』と聞くと・・・

『じまんするなら ひとりでいったらぁ~』

っと、あっさりフラれました(笑)

娘と一緒にプールに行くためのトレーニングでもあったのに・・・

ざっ ざっ 残念です(><)

しかし、めげずに来週も21回、22回と積み重ねていこうと思います!

明日は、岐阜の十八楼さんを会場に、コア・ストレッチ教室を開催予定です。

店舗はお休みをいただきますので、よろしくお願いいたします。

【お知らせなど】
★整体屋しみず、10年目を迎えました。
整体屋しみず 10周年キャンペーン開催中 ('18.3.5)

10周年を記念して その① ('18.3.13)

整体屋しみずの頭痛対策 アレコレ ('18.3.10)

春の鳩吹山パーソナル  ('18.3.6)

★ヨガレッスン
現在日曜のクラスはクローズとなっておりますが、再開間近です!

可児市・日曜朝ヨガ@整体屋しみず 再開します!!! ('18.2.27)

※3月17日(土)、19日(月)のレッスンはcloseです。

※4月から金曜クラスの開始時間が18時50分からとなります。

よろしくお願いいたします!

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
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