ジム23回目 積み重ねる

習慣となっているジムワーク、先週も時間を取ることができた整体屋しみずです。

ジムやスポーツクラブ、パーソナルトレーニングに通う目的はみなさん様々です。
そういった所へ足を運ばなくても、自宅などで身体を動かしていらっしゃる方も目的は様々ですね。

目的がはっきりしていないと、なかなか続かないのがジム通いになりますが、
ジムに限らず、何かを継続してやっていると、たまにモチベーションが下がることがあります。

そんな時は、『どんな自分になりたいのか』、『なぜこの運動を始めたのか』など最初に思ったこと、感じたことを思い出してみましょ～

ジム通いなどを習慣化するのには、コツと時間がいるのは確かですが、
目的意識をはっきりさせておくことはそれらを継続するために必要不可欠です。

さぁ、今週もさわやかな天気で1週間がスタートしました。
様々な誘惑に負けず、目標達成のために前に進んでいきましょう！

整体屋しみず、夏に娘とプールに行くために、
23日（金）、23回目のジムに行ってきました。
そして、明日は24回目のジムの予定です。

娘には、『とうさんといっしょには、プールへいかないよぉ～』とすでにフラれておりますが、わずかな可能性を信じて、明日も頑張ってきます（笑）

では、今週もこつこつ、コツコツと積み重ねていきましょう～

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