ストレッチ教室 出張バージョン
体調不良明け、初の出張ストレッチ教室でした。
ストレッチポールを使った身体メンテナンス、
股関節、肩関節、背骨周りをほぐすエクササイズなどをご案内させていただきました。
毎月2回ずつ通わせていただいておりますが、
本日は初参加の男性が二人（^^）
男性にもメンテナンスエクササイズに興味をもっていただけ嬉しかった整体屋しみずでした。
体調を完全に元に戻すため、本日も早寝します。
お休みなさいませ～
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