ジムワーク（39回目） 回らない

こんにちは。
恵みの雨の5月最終日。

いかがお過ごしでしょうか。
本日はマイトレーニング、パーソナルトレーニング、そして事務仕事デイ。

パーソナルは雨のため外には出られませんでしたが、室内で筋トレ、ストレッチポール、有酸素運動をきっちりとこなしていただきました。
朝一番には、1時間弱のジムワーク。
午前中にかない運動のできた一日でした。

その後、クライアント様と食事に出かけることになり、
楽しく美味しいひと時を過ごさせていただきました。

回らないお寿司（^^）

ごちそう様でした～

筋トレ後にしっかりとタンパク質補給ができました。

午後はジムワークでなく、事務仕事をがんばります～～～

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