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2018年5月31日 (木)

ジムワーク(39回目) 回らない

こんにちは。
恵みの雨の5月最終日。

いかがお過ごしでしょうか。
本日はマイトレーニング、パーソナルトレーニング、そして事務仕事デイ。

パーソナルは雨のため外には出られませんでしたが、室内で筋トレ、ストレッチポール、有酸素運動をきっちりとこなしていただきました。
朝一番には、1時間弱のジムワーク。
午前中にかない運動のできた一日でした。

その後、クライアント様と食事に出かけることになり、
楽しく美味しいひと時を過ごさせていただきました。

P1180451

回らないお寿司(^^)

ごちそう様でした~

筋トレ後にしっかりとタンパク質補給ができました。

午後はジムワークでなく、事務仕事をがんばります~~~

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