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2018年5月11日 (金)

コーヒータイム

こんにちは!
本日もよろしくお願いいたします!

あ現在お昼14時過ぎ。
食後の眠気が襲ってくる時間ですね。

今日は午前の仕事を終えた後はかなり、とても、ほんとにゆったりと時間が流れております。
簡単に言うと、暇ということですね(笑)
金曜日は平日の中でも空き枠が多い曜日となっております。
整体もエクササイズも狙い目の曜日ですので、ぜひお声かけください。

今日はこれからマイトレーニングと買い物などをして夜のヨガまで過ごす予定です。
トレーニング前なので食事は一口だけ食べ、トレーニング後にお弁当タイムになります。

今日はタンパク質弁当ではないので、お惣菜でも買ってみようかと検討中です(^^)

写真は、昨日の朝いただいたコーヒーとモーニング(おはようセット)です。
コーヒーとは別料金のセットになりますが、
軽いトーストとたっぷりポテトサラダがおいしいセットです。P1180338_2

同じ料金で、おにぎりセットというのもあります。

P1180046

しっかり食べたい方は、だんぜんこちらがおすすめです。
予約してお昼に食べ、ランチ代わりにされる方もあるようです。
軽めのランチとしては十分な量ですよ。

可児市土田にある『大きなきりかぶ』さんでのコーヒーモーニングでした。

さて、今日は34回目のジムワークになる予定です。

着替えも完了したので、このあとすぐに筋トレタイムです(^^)
前回のジムワークから2日しか経っていないので、今日は軽めのメニューで調整してきます!

ではまた明日、よろしくお願いいたします~

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自宅でできるメンテナンスストレッチなどもアドバイスさせていただきます。
⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

★ヨガレッスン
12日(土)14時からヨガレッスンに関する問い合わせ&見学会を開催します。
室内の雰囲気、料金、レッスン内容などご確認いただけます。
レッスンへの参加を迷われている方があれば、ぜひご参加ください。
参加費は無料です(^^)

11日(金)~14日(月)までレッスンを開催します。
※12日(土)満席となりました。

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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