全農岐阜 セルフケア・ストレッチ講座＠じゅうろくプラザ 2018.6.19（火）

小中学校（体育）教員、スポーツクラブインストラクター、スノーボーダーの経歴を持つ整体師、整体屋しみずです。

6月19日（火）は、昨年もストレッチ講座のお声をかけていただいた、
全農岐阜さんの職員研修会にお邪魔してきました。

昨年同様、今回も一日研修の最後の１コマをいただきましたが、エクササイズの前には、フラワーアレンジメントの講座も開催され、素敵なお花がたくさん並んでいました（^^）

楽しくできる実技研修もいいですね。

【講座終了後、ご参加いただいた方々から、『せぼさん』『せぼどん』と名前を付けていただいた骨格模型（^^）】

一日研修のラストは、職場でできるエクササイズということで、椅子に座った状態や立位でできるエクササイズを体験していただきました。

①手～腕～肩を整えるエクササイズ、
②腰～背骨回りを整えるエクササイズに分け、
最後を目の疲れを取るケアを入れながら、
約90分間、実技を中心の講座をさせていただきました。

長い長い一日研修にも関わらず、
最後まで真剣に説明を聞き、エクササイズを実践していただけました。

ご参加いただいた皆さん、準備・運営をご担当いただいた職員の皆さん、ありがとうございました！！！

社員研修などでエクササイズ、ストレッチなどを希望される場合は、
気軽に整体屋しみずまでお問い合わせくださいませ。

可児市・美濃加茂市から車移動1時間程度であれば、出張させていただきます。

単発開催、定期開催ともに募集中です。

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