« 困った、こまった | トップページ | 整体屋しみず 整体屋通信 No(  ) »

2018年6月30日 (土)

岐阜県職員組合司書協議会 学習会 『職業病にバイバイ! 肩こり・腰痛撃退エクササイズ@岐阜県図書館』 2018.6.23(土)

岐阜県図書館で行われた、司書協議会の学習会にお邪魔してきました。

こんな広い控室までご用意いただき大変恐縮し、最初は久々に緊張しましたが、
エクササイズを始めると皆さんの緊張もほぐれ、自分の緊張もほぐれ、いつも通りのペースでエクササイズのご案内ができました。

P1180558

撮影はNGだったので、
岐阜県図書館の写真と、ラーメンの写真です(笑)
P1180554P1180555
P1180560P1180567

なぜ、ラーメンなのかは、こちらのブログをどうぞ(^^)

出張⇒ラーメンのルーティーン その① 『九州ラーメン うまか』編

出張⇒ラーメンのルーティーン その② 『ニボチャチャ!!ラーメン あらき軒』編


いつのものような写真はありませんが、24名の方にご参加いただき、
椅子に腰かけた状態、立った状態、そして床に座った状態でできるストレッチや、身体のケア方法を紹介させていただきました。

講座終了後には、
簡単にできる首のストレッチは?
肩が凝った時に、強くたたいてしまいますが、それはいいの?
ストレッチを行うタイミングは?

と言った内容で質問もいただけました。

質問をしていただけるのは、講座(教室)をした者にとっては、とても嬉しいことです。
身体のケアに興味を持っていただけた証拠ですからね(^^)
これからも、興味を持っていただけるような講座をしていこうと思います。

母校にお勤めの先生からのご依頼で開催が決定した今回の講座。
参加された方の中には、整体屋しみずのお近くの方もいらっしゃり、
さらに、その方が先輩だったりといろいろと繋がりを感じた講座でした。

【ご参加いただいた感想】
・普段からできそうなストレッチを、体の構造と併せてわかりやすく教えていただけて良かった。
・無理のないストレッチで気持ち良かった。自宅等でもぜひやってみたい。
・とても楽しかったし、これからも続けていきたいと思った。
・体が硬くなっているのがよく分かった。よい機会でした。
・体がしっかりほぐれました。
・始まる前、軽い頭痛がありましたが、治まりました。
・体のほぐし方が分かったので、これから生かしてみます。

次回の出張教室は、
サンフレンドうずら・児童センターでのママさんストレッチ教室になります。

整体屋しみず店舗では、
7月13日(金)19時から、そして29日(日)10時30分から、『セルフケア・ストレッチ講座(夏ストレッチ  風通しの良い身体へ!)』を開催します。自分で自分の身体をメンテナンスする方法をお伝えします!
ぜひご参加ください(予約制)。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【最近の出張コア・ストレッチ教室(講座)の様子】
 ⇒ ストレッチ教室@学校給食センター(可児市) 2017.3.23(木)>>>

 ⇒ 岐阜黒野児童館 コア・ストレッチ教室 2017.5.10(水)>>>

 ⇒ コア・ストレッチ教室@黒野児童館 2017.6.7(水)>>> 

 ⇒ 『長時間の事務の疲れを癒す、セルフメンテナンス・ストレッチ講座』@岐阜 JA会館('17.6.22)>>>

 ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて>>>

 ⇒岐阜県庁職員の皆さんと 『肩~腰すっきり ストレッチ講座』(2017.9.25)>>>

 ⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ!(2017.9.29)>>>

 ⇒御嵩町 保健センター 運動教室 2017.10.20(金)>>>

 ⇒公民館 『ボディーリメイク講座(2017)』 終了しました>>>

  ⇒佐見中学校 保小中合同家庭教育学級 健康体操教室 2017.11.29 (8)>>>

  ⇒5歳きれいにみえる姿勢改善エクササイズ@健康ステーション(美濃加茂市役所東棟) (2018.1.31)>>>

⇒ 
健康ステーション イベント教室@山之上交流センター 『若さをキープ☆姿勢改善』 (2018.5.30)

⇒ 白川町 公民館講座 『ボディーリメイク2018』 始まりました!(2018.6)

⇒ 全農岐阜 セルフケア・ストレッチ講座@じゅうろくプラザ 2018.6.19(火)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

|

« 困った、こまった | トップページ | 整体屋しみず 整体屋通信 No(  ) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/500640/73741801

この記事へのトラックバック一覧です: 岐阜県職員組合司書協議会 学習会 『職業病にバイバイ! 肩こり・腰痛撃退エクササイズ@岐阜県図書館』 2018.6.23(土):

« 困った、こまった | トップページ | 整体屋しみず 整体屋通信 No(  ) »