開脚チャレンジ＠可児市＆美濃加茂市 時季は最高！

夏大好き整体屋しみずです。

いい汗かけましたか？
今日は夕方の出張ストレッチだけの予定でしたが、
整体の予約を入れていただけたので施術の時間もとらせていただけました（^^）

エクササイズも好きですが、
１対１で施術をさせていただくのもやっぱり大好きです。

整体屋なので、当たり前か（笑）

今週は平日の予約枠に空きが多いので、
当日でも試しにお電話くださいね。

さて、暑い季節がやってきましたね。
超快適な気温はこれからしばらくないかもしれませんが、
寒さで身体が縮こまらない分、すごし方によっては快適な日々を送ることができます。

適度に身体を動かすことは基本の『き』ですが、
食事、入浴も重要なのでちょっと気にかけてみてくださいね。

身体はどんどん柔らかくなる時季ですので、
開脚など柔軟性ををＵＰさせてみたい方にとっては最高の季節です。

これは2週間ほど前の写真ですが、胸ピタ開脚も難なくこなせる気温になってきましたよ。
（ちょっと分かりにくい写真ですが、開脚して胸をマットにピッタリとつけています）

正しく身体を動かせば硬い人でもある程度結果は出せます（^^）

既に開脚ブームは去ってしまいましたが（笑）、
家に開脚本が眠っている方は、筋肉が伸びやすいこの時期に、ぜひまたチャレンジしてみてくださいね。

コツがわからない方は、整体屋しみずをぜひご利用ください。
コア・ストレッチ、またはパーソナルトレーニングでご案内可能です。

【お知らせ】
★整体＆エクササイズ・・・ボキボキっと痛い整体ではありません。
〇セルフケア・ストレッチ講座・・・7月30日（土）10時～

⇒　汗をかきかき、汗をふきふき（^^）  （'18.6.20）

★ヨガレッスン
土～月曜レッスン、参加受付中です。
心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
10時50分スタートの金曜レッスン、参加者募集中です。

⇒　ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●