サンフレンドうずら児童センター コア・ストレッチ教室 【整体屋しみず】 '18.7.19（木）

整体とエクササイズで笑顔をサポートする、整体屋しみずです。

異常な暑さの続くここ数日ですね。いつも動いて身体をメンテナンスしましょう～とお伝えしていますが、この暑さの中では無理ですので、いつもと違う感覚の時は、とにかくゆっくり休みましょう。

暑い中でしたが、先日、岐阜市にあるサンフレンドうずら児童センターで、子育てママさんを対象としたコア・ストレッチ教室を開催させていただきました。

暑いにも関わらず、13組のママさん赤ちゃんたちが参加してくださいました。
室内はしっかりと冷房を入れていただき、水分補給もしていただきながら1時間弱身体を動かしていただきました。
暑い時季なので、熱中症対策のことについて話をさせていただいた後、
まずはリズム遊びでウォーミングＵＰ（^^）

忙しいママさんばかりなので、
短時間でできる身体ほぐしを数種類ご案内させていただいたところ、
みなさんコツをつかむのがお上手で、お伝えしたいことをすべてご案内することができました。


短時間の教室だったので、質問タイムは設けませんでしたが、
終了後に質問をしに来てくださったママさんがいらっしゃいました。

熱中症のこと、赤ちゃんママのお身体のケアについて説明させていただきました。
話の流れで、赤ちゃんの写真の撮り方までアドバイスさせていただきました（^^）

カメラを持ってきていたら、何枚でも撮りたいぐらい、赤ちゃんたちが可愛くて、かわいくて（^^）
ママさんたちもエクササイズですっきりされてましたが、
僕自身は、赤ちゃんの表情、動きですっかり心身が癒されたコア・ストレッチ教室でした。

ご参加いただいたママさん、赤ちゃんありがとうございました！


ご準備、赤ちゃんのお世話などしていただいた館長さん、スタッフの皆さんありがとうございました！

岐阜の児童センター（館）は、日光児童センター、黒野児童館に続き3施設目。
ママさんたちの元気をサポートできてうれしく思います。

5名以上お集まりいただければ、出張教室も承りますので、
ぜひお声かけくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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【今年の出張コア・ストレッチ教室（講座）の様子】
⇒5歳きれいにみえる姿勢改善エクササイズ＠健康ステーション（2018.1.31）>>>

⇒　健康ステーション　イベント教室＠山之上交流センター　『若さをキープ☆姿勢改善』　（2018.5.30）

⇒　白川町　公民館講座　『ボディーリメイク2018』　始まりました！（2018．6）

⇒　全農岐阜　セルフケア・ストレッチ講座＠じゅうろくプラザ　2018.6.19（火）

⇒　岐阜県職員組合司書協議会　学習会　『職業病にバイバイ！　肩こり・腰痛撃退エクササイズ＠岐阜県図書館』　2018.6.23（土）

【お知らせ】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

夏の身体をケアする講座も開催中です。
今月は、13日（金）と29日（日）に開催します。
⇒　『夏ストレッチ　風通しの良い身体へ！』　セルフケア・ストレッチ＠可児市・整体屋しみず　開催します

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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