痛みの分かる整体屋のジムワーク 48、49、50回目

元体育教員の整体屋しみずです。
先週5日（木）に48回目、8日（金）に49回目、
そして本日50回目のワークアウトをしてきました。
今日はたっぷりと時間があったので、時間制限なくＵＰからＤＯＷＮまでじっくり身体を動かすことができました。

年齢を重ね、今までスノーボードで酷使した身体が悲鳴を上げ始めているため、
最近は丁寧にＵＰをしてから身体を動かすようにしています。

※写真の開設は、記事の後半をご覧ください。

僕のようにスポーツで大きな怪我【手首粉砕骨折、上腕骨骨折、足首捻挫、頸椎捻挫（顎関節損傷含む）、その他の打撲数知れず】を経験していると、
身体に不具合が起こることがあります。
怪我の具合・スポーツへの打ち込み度によって多少違いがありますが、
具体的には、だるさ、痛み、こわばり、シビレなどの症状が出やすくなります。

しかし、こういった不快な症状も日々のケアによってかなり軽減させることができます。
ジムへ身体を動かしに行くのは、そういった不快な症状を緩和するため、
という意味もあるんでですよ（^^）

いつも元気そうに見えるので、どこも調子悪く見られませんが、
実はいろいろと抱えております。
痛みを抱えていたからこそケアを続けることができました。
続けることができたから不快な症状も緩和してきました。

様々な痛みを経験してきたことで、整体屋に足を運んでいただく方の辛い状態も、自分のことにように理解できます。
少しでも楽になっていただけるような整体をさせていただきたいですし、
ケアを続けることで身体が変わることも実感していただきたいと思っています。

怪我でお悩みの方、お身体の不調でお困りの方のお手伝いができるよう、
ジムでのワークアウト、そして横浜での身体感覚講座で学んだケアを組み合わせてセルフメンテナンスを続けていきたいと思います。

【写真の解説】
右の赤○のところから、左の赤○のところまで1回転半しながら飛んでおります。
記事上部の写真は、黄色い○の部分の拡大です。

これぐらい飛ぶと、かなり心地よいです（^^）
この楽しみ方はもうできませんが、今年もスノーボードはしてみたいですね～

さて、今日は企業さんへ出向いてのストレッチ教室ＤＡＹです。
夏の身体のメンテナンスをご案内させていただきますよ～

暑さに負けず、頑張っていきましょう！！！！！！！

夏の身体をケアする講座も開催中です。
今月は、13日（金）と29日（日）に開催します。
⇒　『夏ストレッチ　風通しの良い身体へ！』　セルフケア・ストレッチ＠可児市・整体屋しみず　開催します
ただ今参加者募集中です（^^）

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整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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