整体屋のジムワーク 51、５２回目 猛暑の中で

連日の酷暑、いかがお過ごしでしょうか。
昨晩はかなり厚く、多少寝不足ではありましたが、
整体屋しみずの身体メンテナンスは、よく動くこと！　なので本日は52回目のジムワークをしてきました。
先日の土曜日には51回目もこなしてきたのでなかなかいいペースでのメンテナンス＆トレレーニングができております。

寝不足がひどく、身体がだるかったり頭痛が出ていたりしたときは横になっていた方がいいわけですが、
ただ暑さを感じるだけならば思い切って身体を動かしたほうが後ですっきりします。

夏バテ知らずで、明日以降もがんばれたら！と思います。

明日は店舗営業してから白川町へ出張。
明後日は、岐阜の児童館でストレッチ教室です。

移動も多いですが、楽しく頑張ろうと思います。

さて、本日の営業は終了です。
後は片づけと明日の準備をし夕食を食べるだけ（＾＾）

夏野菜がおいしい季節になってます。
昨日はナスを食べましたが、激烈においしかったです！！！

しばらく夏野菜が楽しめると思うと嬉しく思う整体屋しみずでした。

そういえば、7月から毎週水曜16時〜18時にFMらら76.8MHzで放送されているレギュラー番組「Heart Beat」に20分だけ出演します。

小声で宣伝しときます（笑）

【お知らせ】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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