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2018年7月 5日 (木)

梅雨明けまぢか! ケアしてすっきり(^^) セルフケア・ストレッチ講座 

昨日は臨時休業でしたが、
本日は休業日ですが、店舗に来て、室内の片づけ、メダカのお世話などしております。

台風の影響が続いていますが、東海地方は明日も雨が心配ですね。
今年の梅雨前半は、雨が少なかったので、梅雨が明けてからが心配だぁ~と最近よく言っていますが、最近は大雨ではないにしても影響が各地で出ているようです。

来週にも梅雨が明けそうだという情報もあるようですが、
暑くなるとともに、豪雨への備えもしておくとよいかもしれませんね。

何となくですが、7月は激しく降る予感です(><)

さて、梅雨真っ盛りですが、
いつもお伝えしているように、
梅雨時は呼吸が浅くなり、肋骨の動きが悪くなります。

肋骨が下がり、肝臓、腎臓、心臓をはじめとする内臓が圧迫され、
それらの働きが悪くなることもあるようです。
合わせて内臓が下垂して骨盤が後ろに倒れていきます(骨盤の後傾)。

Photo
春のすがすがしい気分の時の姿勢と、最近のご自身の姿勢を比べると、
もしかしたら、こんな違いがあるかもしれませんよ。

ここまで大きな変化はないかもしれませんが、
身体の中では梅雨独特の変化が起こっています。

骨盤回り、肋骨(胸)・肩甲骨まわりを動かさないでいると、梅雨が明けてからのこの姿勢を引きづってしまうこともあります。

上の姿勢は、腰が落ちた状態 = 腰が重い状態 です。

腰が重いとは、さっと動けない、やる気が出ないことも意味します。

夏を大いに楽しむためには、
今から準備しておくことが必要ですね。

今月は、『夏ストレッチ 風通しの良い身体へ!』という内容でセルフケア・ストレッチ講座を開催します。
13日(金)19時~、29日(日)10時30分~ の開催です。

セルフケアを覚え、心身のメンテナンスにお役立てください(^^)

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【お知らせ】
★整体、エクササイズなど
7日(日) 登山予定のためお休み【雨天の場合は営業します】
10日(火) 横浜出張のためお休み

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今月のクローズ日・・・7日(土)、8日(日)、13日(金)、16日(月)
⇒ ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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