踊ってメンテナンス？ ＠可児市・整体屋しみず

こんにちは！

今日も暑い一日でしたね。
ここ数日は、人にお会いするたびに、『あっついですね～』という挨拶をしておりました。

『暑いっ！！』と言っても、涼しくなるわけでも、楽になるわけでもありませんが、ついつい行ってしまいますね。

体調管理が難しい暑さですが、しっかりとお身体のメンテナンスをしてお過ごしください。

今日は1年ぶりにご利用いただく方もいらっしゃいました。
暑い夏ですが、8月に開催されるイベントで踊りで参加されるようで、平日の自主練習や土日の練習にできる限り参加していらっしゃるとのこと。
若いって、素晴らしい（^^）

大きな不調はないものの、踊るために全身のメンテナンスをしたいということで、ご予約いただいたようです。
思い出していただけるのは本当にありがたいことですね。

踊る、歌うという行動は、大昔から人間がしていた行動の一つです。
様々な意味がありますが、現代では主に楽しい時にそういった行動をしますね。

踊りはなかなか敷居が高いかもしれませんが、
お気に入りの音楽に合わせて身体を動かしてみるのもいいですね。

暑い夏ですが、適度に身体を動かし、血液の巡りを滞らせないのは大切な事です。
ぜひ夏も動いてたっぷりの汗をかいてみてください。

ただし、体調不良の時、疲労困憊の時は寝ることが一番のメンテナンスですので、
くれぐれもご無理のないように（^^）

では、今週もはりきって頑張りましょう～


ブログの内容とは全く関係ないですが、
今日は、冷凍してあった実家ブルーベリーをサラダに乗せて食べてみます。

今日はジムで身体を動かしたので、
野菜以外もがっつり食べようと思いますよ（^^）

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★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

夏の身体をケアする講座も開催中です。
今月は、13日（金）と29日（日）に開催します。
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