細マッチョのつくり方（^^）＠可児市 整体屋しみず

整体とエクササイズで笑顔をサポートする、整体屋しみずです。
整体屋なので、整体を受けに来ていただく方が一番多いですが、
春以降、コア・ストレッチ&セルフケア・ストレッチ講座、パーソナルトレーニングをご利用いただく方が増えてきました。
皆さんやっぱり夏を意識されているみたいです。
露出が増えますからねぇ～（^^）

パーソナルトレーニングをさせていただくので、
季節を問わず説得力ある体づくりを続けていますが、
夏はやっぱり他の季節以上に力が入りますね。
娘とプールへ行くことを目標に日々がんばっております（笑）

スポーツクラブ勤務時代から、服を着ているとほっそり体型に見られますが、
実は、なかなか筋肉質な体なんです。
ゴリゴリのマッチョではありませんが、
細マッチョ体型ですかね。

写真で見るとそれほど細マッチョにも見えないかもしれませんが、
実物はまぁまぁな感じなんですよ（笑）

食事のコントロールは大切ですが、
やっぱり身体を動かしながら食事をコントロールした方が話が早いです（^^）
どちらかに偏らないようこの夏もがんばってみましょう！

女性の場合、細マッチョにする必要はないですが、
少しボディーメイクをすることで、気持ちが変わります。

気持ちが変わると、行動が変わります。
行動が変わると、人生が変わります！

ぜひ一緒に身体を動かし、人生を楽しんでみませんか？

男女問わず、やる気のある方、やらなければいけない方からのご連絡、お待ちしております（^-^）

★パーソナルトレーニング（７０分）　4,000円～
※ジムでのご案内は1,000円ＵＰになります。

【お知らせ】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

夏の身体をケアする講座も開催中です。
今月は、13日（金）と29日（日）に開催します。
⇒　『夏ストレッチ　風通しの良い身体へ！』　セルフケア・ストレッチ＠可児市・整体屋しみず　開催します

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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