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2018年8月20日 (月)

整体屋のジムワーク 61回目 疲労回復

こんばんは!
週の始まり月曜日。お身体の調子はいかがだったでしょうか~

整体屋しみずは、基本的に土日も営業なので、
気持ちも体もいつもとまったく変わらない月曜日となりました。

そして、朝からテンション高く、ジムワークに行ってきました。
62回目となるジムワークは、
軽めの調整のつもりで始めましたが、動き始めるとやっぱり頑張ってしまう性格なので、きっちり1時間半のワークアウトとケアタイムを楽しんできました。

きっちり動くとお腹もすきますが、タンパク質はいつもよりも多いものの、
全体量はあまり変わらないので、夕方前になるとお腹が空いてきます。

いつもはプロテインを飲むことが多いですが、
今日はコチラを飲んでみました。

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個人的にはちょっと甘すぎと感じましたが、
運動後にはちょうどよいエネルギー補給ができた感じです。

疲れも少し軽くなった感じです。

コチラは酒粕の甘酒ですが、
米麹で作る甘酒もとてもおいしいので、いつも冬にしか作りませんが、
今年は夏~秋にも作って飲んでみようと思った整体屋しみずでした。

作る・・・正確には、『実家で作ってもらう。』 です(笑)

明日、火曜日は一日お休みをいただきます。

【【【整体屋しみず からのお知らせ】】】

★和の頭蓋仙骨療法 無料体験会
8月24日(金) 9時~13時
8月26日(日) 10時30分~12時30分
1セッション20分となります。
和の頭蓋仙骨療法とはなんぞや?と思われる方は、ぜひ一度受けてみてください(^^)

予約制となりますので、気になる方は早めにお声かけくださいね~


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【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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