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2018年8月 3日 (金)

8月の予定 いろいろ 

おはようございます。
今日も、・・・ですね。
暑さを我慢せず、火照りを感じたらなるべく涼しい場所に移動して熱を開放しながらすごしましょう。

今日の整体屋は、臨時休業となります。
夜のヨガレッスンもクローズになりましたので、よろしくお願いいたします。

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7月のはじめに健康診断を受けました。
結果が届きましたが、ことしも異常なし(^^)
自分の弱いところをケアしながら、引き続き健康管理をしてみようと思います。

血液検査、血圧、身長など今までとほとんど変わりないですが、
今年は体重場1㎏増えておりました。
今年はジムワークを頑張っているので、筋肉量が増えたようでちょっと嬉しかったです。

疲労する場所はなく、完全に自己満足の世界ですが、この夏もしっかりと細マッチョづくりをしたいと思います(^^)

ブログタイトルからずいぶん外れてしまいましたが、
今月の大まかな予定をお知らせしておきます。

★和の頭蓋仙骨療法 無料体験会
  8月24日(金) 9時~13時
  8月26日(日) 10時30分~12時30分
  1セッション20分(予約制)となります。
  和の頭蓋仙骨療法とはなんぞや?と思われる方は、ぜひ!

★セルフケア・ストレッチ講座
 身体を動かしながら、夏の身体をケアする方法をご紹介します。
 今月は、25日(土)12時から開催です。
⇒ 『夏ストレッチ 風通しの良い身体へ!』 セルフケア・ストレッチ講座>>>

★ヨガレッスン
涼しい室内で、心と身体を整えるヨガレッスンを楽しみましょう~
毎週金曜日~月曜日に開催中ですが、今月は4日(土)、18日(土)、19日(日)がクローズ(開催なし)となります。

⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ '18.2.18

★その他
最近のブログ↓↓↓
★人生初、ラジオ生出演(^^)
 ⇒ FMらら 生放送 ゲスト出演 【可児市・整体屋しみず】

【整体屋しみず】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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